很多人性生活不理想，感觉自己有点不行，不过，也不要太过焦虑，毕竟治疗的方法有很多，除了药物以外，提高男人性能力还有一些饮食也是可以改善的，下面，我们就来看看都是哪些饮食。
蒜蓉生蚝
食材：生蚝650g、蒜一粒、盐适量、胡椒粉适量、香葱适量。
做法：
1)蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉待用。
2)生蚝用螺丝刀，从缝隙中撬开，取出海蛎肉洗净。
3)将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上。
4)在生蚝上撒适量的蒜蓉，入开水锅中蒸5分钟左右即可取出。
5)撒上香葱末，浇上热油就好了。
烤牡蛎
食材：牡蛎300g、日式照烧酱100g、胡椒粉适量、油适量、葱花适量。
做法：
1)将牡蛎的肉和壳分开，壳用旧牙刷刷净泥沙。
2)将牡蛎轻柔的抓洗干净后用料酒、胡椒粉腌制10分钟。
3)烤盘包好锡纸，将牡蛎连同壳一起放上;烤箱200预热5分钟后放入烤箱下层上下火烤5分钟。
4)将COOK100酱料汁内倒入植物油搅拌均匀。
5)牡蛎烤至5分钟后，蚝汁逐渐渗出，将烤盘取出，淋上调好的COOK100酱料汁，继续烤制7分钟。
6)取出后撒上葱花即可。
飞饼三丝拌菜
食材：鸡蛋2个、红萝卜2根、韭菜100g、橄榄油适量、盐适量、淀粉适量、大蒜适量、胡椒粉适量、醋适量、糖适量、鸡粉适量、开心果粒适量。
做法：
1)在鸡蛋中加入适量的盐， 胡椒粉和淀粉。
2)用打蛋器搅拌均匀备用。
3)在烧热锅，放少许油，烧热后加入鸡蛋液。
4)小火， 慢慢的将鸡蛋煎至成熟定型， 用铲子将边缘铲松， 并帮蛋饼翻个面。
5)鸡蛋饼两面都煎好后拿出切成丝备用。
6)直接在锅中放入适量的水和盐，水开后下入韭菜。
7)烫一下后迅速的将韭菜捞出， 沥干水后切成段。
8)再下入红萝卜丝稍微烫下后用夹子捞出。
9)将烫好的红萝卜丝，切好的韭菜丝和鸡蛋丝放入大盆中， 加入盐， 橄榄油，蒜末， 醋，鸡粉和糖等调味。
10)用铲子拌均匀;
11)再用夹子捞出放入盘中。
12)将印度飞饼放入预热180度的烤箱中， 烘烤8分钟。
13)揭开表面， 中间夹入拌好的菜，将表面盖住，再卷起来。
14)摆放在盘中， 边上放上几个草莓，再来杯牛奶，早餐完成啦。
荔枝虾球
食材：荔枝300g、海虾200g、油适量、盐适量、料酒 适量、淀粉 适量、葱 适量。
做法：
1)准备鲜荔枝
2)洗净后去外壳和核。
3)加一点盐
4)加清水浸泡一会。
5)鲜虾洗净
6)去头去壳去沙线备用。
7)虾仁加一点盐
8)加点料酒，稍微腌制一会。
另外，男人想要获得超强性能力，只是靠食物肯定不会成为威猛先生的奥，想要获得性能力的话，运动也是很重要的因素。运动不但可以强身健体，还能刺激雄激素快速分泌，这样的男人，肯定会让女人受不了。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
