有人担心“用脑过度”会损害身体健康，甚至缩短寿命。其实，这种顾虑是没有科学依据的。恰恰相反，人的脑子是会越用越灵活。
美国一位科学家研究指出，如果一个普通人能够始终好学不倦，那么，他的脑子一生中储藏的各种知识将相当于美国国会图书馆藏书量的50倍（而该馆藏书约2亿册）。可见，人脑具有惊人的储存信息的能力。但是由于受各方面因素的影响，即使记忆力最好的人，也还没有达到这个记忆量的1％。
人的大脑皮层总共约有140亿个神经细胞，而一般人在一生中只用了10亿个左右。也就是说，人脑的很大一部分潜力还未开发利用。大约到30岁以后，大脑神经细胞会逐渐以每天坏死10万多个的速度减少。
“用进废退”的生物科学原则，同样适用于人脑。大脑神经细胞和其他组织器官一样，越用越能保持其充沛的活力。总不用的话，神经细胞的减少速度就会加快。
所以说，勤动脑，大脑就会永葆青春；思想懒惰了，就会反应迟钝，老年时容易出现老年性痴呆的现象。调查资料表明：多用脑的人智力一般比懒散者高出50%；学历以及职业智力水平高的老人通常要比智力活动少的老人在脑的老化以及智力衰退方面要慢得多且轻得多。
