运笔发力，我认为最重要的是控制笔锋。
董其昌其说：“自起自倒，自收自束”，我认为这就是要点。
写字的时候，笔毫总是时曲时挺、时展时聚地运行着，要不断的调整笔锋。高手写完字之后，笔头还能恢复挺立的状态，对笔锋控制的很好。
怎么做到的呢？
一、要控制下按毛笔的程度
有的人喜欢用“小笔写大字”，一下就按到底，笔毛弹不起来，就不断的揉搓，写出来的字让人看上去十分难受。
还是应尽量选择合适的毛笔，宁愿选“大笔写小字”也不要用“小笔写大字”。
毛笔的弹性是很有限的，在一定的按压范围内，还能迅速恢复原状。如果超过限度，就很难弹起来。弹不起来，就很难写下一笔。
这个程度怎么把握呢？
写字时，一般是使用笔锋，就是毛笔前端的部分，笔锋变形程度小，易于恢复。要尽量控制在笔头一半以内比较好。以前还有一分笔、二分笔、三分笔的说法。
有人说，书法是笔尖上的舞蹈，这是有道理的。
写字的时候，提按顿挫，免不了要将笔锋按下去，笔锋就会散乱。这个时候，就需要及时调整，比如用“衄挫”等笔法，还有利用折角处的挫锋、挑钩处的蹲锋、捺底出锋前的微微回缩等等，做个类似“回顶”的调锋动作立起笔锋，使笔锋在一定的程度上得以复原立起，甚至使笔处于特殊的可以发力的状态，来增强“笔力”。
三、利用收笔动作把笔锋恢复原状
要想发力顺畅，就得保证行笔的连贯性。
一笔完成之后，为了能直接书写下一笔，就得用收笔动作把笔锋调整好，保持随时可以进入下一笔的状态。
一笔的结束不外乎两种状态，回锋、出锋。
回锋的时候，正好是逆着行笔方向提笔，利用笔锋的反作用力，将笔锋弹直，是否能弹直，这也是检验用笔正确与否的一个方法。
出锋的时候，可以在出锋之前按笔，借按笔的反弹之力弹起笔锋。一般用在悬针竖、长撇、捺等这样的笔画。悬针、撇的中后段通常会有一个“肚子”，还有捺的“脚”，这就是出锋之前蓄力借势的结果。
东坡先生说过“方其运也，左右前后，却不免欹倒，及其定也，上下如引绳，此之谓笔正。”就是这个道理。
文：剑飞斋主人。
欢迎关注、留言交流。转载请注明。
