文/芨芨草
我们都知道孔子和他的《论语》，因为儒家思想影响了一代又一代的人。至于孔子本人，更是被后人捧为“圣人”，传颂不衰。
孔子活了73岁。在古代那样的环境里，73算是长寿的老人了。那么，在当时，科学不发达，医疗也不先进的条件下，孔子是怎么样让自己得到长寿的呢？
在《论语》中，其实我们能看到孔子关于他的长寿之道也有提及，我们总结起来，“秘诀”大约也就是这五个字。
┃ 仁
我们都知道，仁爱是孔子一直所提倡的，也可以说是贯穿《论语》的整个思想的。“仁者爱人”“内明而外治”“老者安之，朋友信之，少者怀之”，这些，都体现了孔子提倡“仁爱”的理念。
在他看来，一个人只有心怀有爱，对人对世界都充满感恩，人活着，才是更有意义的。你先爱人，人才能爱你。这个世界，人与人之间，都是有因果条件的。有付出，才有收获。如果你连付出都不想，又怎么可能有收获呢？
孔子的人生信念，是做一个能“让老人安心，让朋友信赖，让少年人尊敬”的人，而他自己，也确实做到了。不止这样，几千年来，他一直是人们尊敬和推崇的榜样。做人做到这样，也就值得了吧。
┃ 乐
这个乐，我其实更愿意理解是一种乐观的人生态度。乐观，是长寿的一个重要原因。我们常说，笑一笑，十年少。可见笑容对于身体健康是多少重要。
孔子说：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”意思是说虽然布衣粗食，手臂当枕头，也仍然欢乐在其中，由此可以看出，孔子的心态是淡然而乐观的。
我们于现世也该如此。虽然社会压力巨大，虽然有各种的不公平，我们还是仍然要保持乐观的心态去面对未来，面对一切。唯有这样，生活才能充满阳光，身体也才能不受疾病的左右而得健康。
┃ 食
食，其实就是管住嘴。在《论语》中有这样的记载：食不厌精，脍不厌细。食饐而餲，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。食饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。
孔子认为，要防止病从口入，首先要观察食物的颜色、形状及气味等等，看看食物是否新鲜。另外，孔子还提倡食物要讲究烹饪技巧，做到色香味全，才能让人有食欲。
其实那个时代，吃的远远不如现在。但孔子能够对吃的讲究做到这样，也是对身体的一种负责吧。这应该也是他能够长寿的原因之一。
┃ 节
节，是节制。不管是人的情绪，还是对物质和名利的欲望。孔子提倡人要能控制好自己的情绪，做到“乐而不淫，哀而不伤。”。这也就是我们现在常说的“人要学会管理好自己的情绪”。越能管理管理好自己情绪的人，就越能成就大事。
而对于物质和名利的欲望，在孔子看来，那些都是身外之物，唯有学识和德行是人需要去学习和践行的。
节制，也就是一个尺度，一个准则。在孔子看来，吃肉也行，喝酒也可以，但是都要有一个准则，一个节制，而不应过度。也就是我们常说的没有节制。
其实，这个节，放到任何一件事情上，都是通用的。懂得了节制，懂得了自律，身体才能不受损害，长寿也就更加自然。
┃ 戒
孔子说：“君子有三戒，少之时，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
孔子认为，人在少年之时，容易意气用事，因为那时正青春年少，血气方刚；到了中年，则是好强好胜的年龄，要学会冷静和宽容待人；而到了老年，更不要去追求名利，因为人如走近黄昏，名利对自己更没有用处了。
所以，“君子三戒”其实就是劝诫人在做人方面不要争强好胜，不要为了追求名利而失去自己的身心健康。
孔子之所以能够长寿，和他自己能够做到这五点是分不开的。我们普通人也都知道这些道理，但是能不能做到像孔子那样，还真不好说。
