月经是女性生理上的一种循环周期,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性的阴道排血或子宫出血现象,称为月经。月经推迟几天算正常?一般月经推迟7天内都可视为正常,对于有性生活的女性来说,月经推迟超过7天的或许会有怀孕的可能。但如果不是怀孕,又是什么原因呢?
1、内分泌失调
一般人体内的各种激素是保持在相对平衡的状态,但如果精神压力大,会抑制人体释放激素的能力,使卵巢不再分泌雌激素或不排卵,月经就会发生紊乱,出现延迟或是不来的现象。
2、卵巢子宫疾病
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等原因也会导致月经推迟。宫颈黏连则会导致经血无法顺畅排出,积累在子宫内,女性可感觉到周期性腹痛。
所以如果发现不对劲一定要及时进行B超检查,发现异常要尽快治疗。
3、服用避孕药
紧急避孕药含有大量的激素,服用次数过多的话会使女性出现内分泌失调、激素紊乱,而且还有可能破坏子宫正常的排卵。月经不调就会出现月经紊乱。
4、精神原因
精神过度紧张,长期心情压抑、生气或是失眠,也会使月经紊乱,引起月经延迟或不来。这种情况不需要治疗,但如果月经一直推迟,可以服用中药调理一下。
5、营养不良
人体要维持正常的经期,体内脂肪含量至少要达到22%。不少的女性饮食作息不规律,人体摄入的能量不够,导致体内缺乏脂肪和蛋白质,从而引起雌激素分泌不足,影响月经来潮,甚至会导致闭经。
6、过度减肥
减肥的女性服用减肥药或者过度节食,减肥药里含有大量激素,过度节食则会造成营养不良,这些也会导致月经推迟。
这种情况要是短时间内的,可以自然恢复正常的月经周期,但如果长期如此,往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
7、宫寒
宫寒导致肾虚,脾气虚,血虚等,会影响子宫内膜的形成,子宫内膜达不到一定的厚度,无法脱落,就可能造成月经延迟。
8、妇科手术创伤
人流手术、宫腔手术等导致宫颈粘连而致经血瘀留,而使经期推迟。这时候子宫需要有一个过渡期,这时候的经期都会不太稳定,一般要经历两个月经周期,才能够恢复到正常的状态。
月经推迟了,可以根据近期的生活习惯及身体状况进行判断。如果有性生活的,首先要想到是不是怀孕了。月经推迟几天可以测出怀孕?如果排除了怀孕的可能,无论是哪种原因,只要你长期月经不规律、月经不调,都应该及时调整或进行治疗。
1、药物催经
月经推迟,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。
2、不要喝冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物,尤其是冷饮,喜欢吃个不停,造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至闭经几个月,对于这类人群,平时要忌口,不能吃冷饮、冰水、寒性食物,此外,平时要多喝姜茶,多泡泡脚,并用热水袋护理下腹部,调理半个月后,月经自然就会来。
3、膳食调理
每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效。
4、穴位按摩
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次,术毕。(参考网站:中华养生网)