快好知 kuaihz

女性食用过多蛋白质不利受孕

  美国的科学家在对小鼠进行的研究中发现,母鼠的饮食中如果含有大量蛋白质,将会影响受孕,而这一发现有可能适用于人类。

  现象解析

  研究人员将母鼠饮食中的营养成分进行了调整——蛋白质的含量为25%,结果发现,高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高,抑制小鼠胚胎初期的正常基因印记,影响胚胎在子宫内的着床及胎儿的成长,容易造成不易受孕、胎儿发育延迟、流产率增高等。而这一结果很有可能也关系到人类的生育和饮食。

  专家支招

  想要怀孕的人,应少量食用高蛋白食物,最好能够确保蛋白质的摄取量少于食物总摄入能量的20%。而且,由于人体所需蛋白质是由20多种氨基酸组成,在摄取蛋白质的时候需要注意氨基酸的构成,并按照一定比例摄取必需氨基酸。

  有助于女性怀孕的6种食物

  1、黑豆

  补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

  2、阿胶红枣

  较适合气血虚,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

  3、水鱼汤

  女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

  4、豆浆

  妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

  5、红糖生姜水

  功效:暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

  红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:女性食用过多蛋白质不利受孕  受孕  受孕词条  蛋白质  蛋白质词条  不利  不利词条  食用  食用词条  过多  过多词条  
女性

 保湿秘诀让你成为水嫩美人

 每一个女性无论是在什么年龄层上都希望自己能拥有像婴儿般娇嫩的肌肤,不过随着年龄的增长我们的脸蛋就像过期干瘪的苹果一样,就算拼命以保湿产品加持,还是白缴了一堆“...(展开)

女性

 四种干果补出女人好气色

四种干果补出女人好气色——女性是最易贫血的人群,如果不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面小编就为女性朋友们...(展开)