很多朋友都认为，女性到了更年期后，性欲都会出现降低的现象。其实，女性更年期并不是性功能、性欲望的“衰落期”，而是一个“黄金期”。这个时期的夫妻性生活决不应该可有可无，更不应该减少或停止。在女性的更年期保持有规律、高质量的性生活对延缓女性衰老以及过好老年期的性生活具有极其重要的意义。
男女性功能都存在“用进废退”的现象，良好的夫妻性生活对女性的卵巢功能有着非同寻常的刺激和调整作用，同时对女性的内分泌系统、循环系统、免疫系统及生殖器官均有着不可替代的益处。
虽然女性更年期，由于卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平逐渐下降，性生活时的性反应可能会有所不同，但不久，新的平衡即会建立起来。作为女性，更年期的关键是必须克服恐惧、疑虑、不安等紧张的心理因素。有资料表明，城市知识分子、白领女性发生更年期症状的比率明显高于农村妇女、体力劳动者女性。可见，文化层次及精神心理因素对女性更年期症状的发生起着非常重要的作用，而不良的情绪对女性性功能的抑制力是非常显著的。
另外，从更年期女性的生理变化的理论研究方面来看，更年期女性的性欲不应当是减退而是有所增强。从性原动力学说分析，因为，不论男女的性欲望的产生均与雄激素（睾酮）有关，更年期女性的雌激素虽然减少了，但雄激素并没有减少，而是相对提高了，所以如果有的女性出现了性欲减退的现象，常常是心理因素所致。
对于部分女性性交时分泌物的减少而引起的性交疼痛可在房事前将水性润滑剂（药店有销售的）或避孕膏涂于阴道部。必须指出的是，保持有规律的性生活可以有效防止女性生殖器的废用性萎缩（老年性阴道炎）。
当然，对于更年期症状比较严重的女性，临床上我们要求每年至少一次的全面及专科的健康体检，更建议服用中药来改善，虽然抗衰老医学的更年期激素替代疗法在医学界存在不同的看法，但对改善更年期的症状还是非常有效的，本人建议在应用激素替代疗法的时候需要得到女性内分泌专业的医生的具体指导。
事实上，有时候更年期的妇女也盼望房事，但由于情绪的不稳定及脾气的急躁而容易引起丈夫的不满甚至发生口角，从而造成房事上的恶性循环。因此，此时的丈夫更需要有足够的耐心与特别的温存来配合，应当给予妻子更多的理解，帮助妻子顺利、安全、愉快的度过更年期。
