前阵子读了苏珊·福沃德的《有毒的父母》，一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作，今天先跟大家分享书中的前半部分——如何辨别有毒的父母，以及有毒的家庭体系运转的规律。
01 “有毒”的父母
首先，我们先从这本书的标题入手----《Toxic parents》，译名有毒的父母。
父母也是普通人，难免有不足之处，能够满足孩子所有情感需求的父母是不存在的，他们也会有不够耐心、不够细心、情绪化的时候，但只要他们能平时能给予孩子足够的爱和教育，他们就是称职的。
但也有很多家长，他们的负面行为模式是长期存在的，始终支配着孩子的生活，给孩子的生活、工作乃至人际关系持续带来负面的影响，这些就是伤害性父母了。
前面有一篇文章我给大家介绍了几种不同的父母类型，而这本书更进一步为大家详细列举了有毒父母的7种类型，其中有以爱为名实施伤害的父母、不称职的父母、操控型的父母、酗酒型父母、身体虐待型父母、言语虐待型父母、性虐待型父母。
感兴趣的小伙伴可以留言，咱们下回具体分享。
2）“有毒的父母都对你做了什么”
正如列夫.托尔斯泰在小说《安娜.卡列尼娜》中所说----“幸福的人都一样，不幸的人却各有各的不幸”，原生家庭也如此——
在幸福的原生家庭当中，父母给予孩子温暖和爱，并为孩子制定规则，孩子自幼沐浴在爱和教育当中。
而不幸的家庭对孩子而言却各有各的灾难，有些父母过度溺爱孩子，有些父母虐待孩子，有些父母操控孩子，有些不称职的父母酗酒吸毒，有些父母会通过道德绑架来情感勒索孩子......
但无论父母用什么样的方式对孩子造成伤害，中毒的成年子女所表现出来的症状都惊人地相似：自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为。几乎所有人都或多或少地感到自己毫无价值、不讨人喜欢而且一无是处。
这是因为孩子年纪小没有辨别能力，他们一旦感受不到父母对自己的爱和关注，就会倾向自责，认为是自己不够听话不够优秀父母才会对自己不好，在这种背景下成长起来的孩子，如果不能正视并走出童年经历对自己的伤害，将很难获得存在感和价值感。
02 有毒的家庭体系运转的规律
1）家庭体系是怎样形成和维系的？
家庭体系是我们赖以生存的生态体系，这个体系不单单由父母以及兄弟姐妹形成和维系，更是先辈们逐代累积发展的一套观念、规则以及行事方式。
2）家庭系统的骨骼和血肉：观念和规矩
家庭体系一旦形成，意味着由父母主导的带有家庭特色的观念和规矩开始在家里树立。
若是想弄清每个家庭的运转规律，首先要审视这个体系的观念，尤其是那些决定亲子关系和子女行为方式的观念。观念决定了一个人的人际关系、道德价值、职业选择和经济状况...它们形成了一个家庭的行为模式。
因此，观念和规矩成为我们区分家庭体系是否健康的关键——
在健康的家庭体系中，成熟有爱的父母会制定合理的、有助于孩子成长的观念和规矩，如“孩子有叛逆心很正常”“应该让孩子自由地选择自己的人生”“父母应该给予孩子经济上以及精神上的支持”等，他们尊重孩子的意愿，考虑家中每位成员的感受和需求。
这种家庭教育下的孩子通常更加独立自由，拥有更加完善健全的人格，也因此成年后会选择更能发挥自己天赋的工作、更向往的生活以及更能滋养心灵的关系。
而在有毒的家庭体系中，被摆在第一位的永远是父母的需求以及感受，父母会通过传递不合理的观念、制定不合理的规则来控制自己的孩子。
这些观念和规矩，有可以放在放桌上公然讨论的，如“孩子应无条件尊重和孝敬父母”“不能和男朋友回家过夜”“必须回家和家人一起过节”等，这些口头观念的好处在于它们更加容易被审视和检查，因此更易于纠偏。
而相当大的一部分则是讳莫如深的，如“不许比你爸爸更成功”“不许比你妈妈更快乐”“不许过你自己的生活”“必须永远需要我”“女人是二等公民，只有依靠男人才能生存”等。
这些消极的、隐性的观念极具摧毁性却又难以溯源以及推翻，使每个家庭成员画地为牢，长此以往，家庭成员之间边界感混淆不清、关系不分彼此，父母与孩子相互捆绑、过度纠缠，孩子个性被压制，成为了取悦父母的工具。
3）驱动家庭系统运行的肌肉：盲目的顺从
有毒的家庭体系试图通过一系列病态的观念和规矩来操控每一位家庭成员，然而，真正使有毒的家庭系统运转起来的，是来自受害者盲目的顺从。
这里首先要普及一个词汇——“忠诚”。这个词我们都不陌生，但如果你稍有留意，会发现这个词在很多讲述原生家庭的素材当中出现。沈家宏医生曾经在他的著作《原生家庭，影响人一生的心理动力》中提到，家庭的忠诚最常发生在亲子之间，通常是孩子指向父母的奉献。
年幼的孩子最恐惧的是被父母所抛弃。为了免于这种恐惧，孩子会对父母会表现出无条件的认同、服从和忠诚。潜意识里的忠诚有时会变得很盲目，这个盲目会使一些悲剧在一些家庭不断地上演，甚至在成年后演变成一种强迫性的重复。
盲目的顺从绝不是理性思考后的自由选择，大多数人之所以顺从扭曲且病态的家庭观念，是因为摆脱这种对家庭的忠诚是痛苦且艰难的，我们很可能因为背叛家庭的罪恶感而自我消耗，在我们的思想里，服从的压力常常要大过我们自己的需要和追求，而重复过去熟悉的模式会给人带来安全感，甚至愿意以牺牲自由健康的个人意愿为代价。
无论以什么方式，有毒的家庭体系必然遏制人的自由独立发展，若是长期受有毒的家庭环境荼毒，不管先天条件多么优越，成年后都更容易陷入一段边界感模糊的纠缠关系当中，形成不分彼此的共生依存关系，彼此相互捆绑，在这种心智模式下的引导下，我们和理想人生的距离必定越来越远。
盲目的顺从形成了我们人生早期的心智模式，塑造了我们的行为模式，只有彻底地摆脱这种对家庭的死忠，坚决打破这种惯用的思维以及由此引发的行为，我们才能真正持有一颗轻盈且自由的心灵，不气馁爱召唤有自由。
