现今社会，婚外恋现象非常普遍。为什么会有这么多人想要婚外恋呢?如果从心理上解释，那是因为他们在原有的婚姻生活中没有得到满足，需要寻求另外一种精神上和肉体上的刺激。
爱，是人与人之间相互吸引的力量。在浪漫的爱情阶段(这是爱的第一阶段)，我们通常是被另一个人身上较为显而易见的特征所吸引。然后，我们发现那个吸引我们的人还能满足我们的某些愿望和需求，于是我们就更强烈地被吸引住了。当双方相互吸引和相互满足都存在的时，爱情关系就变得特别强烈。这时，恋人是在消费彼此的爱情，他们无时无刻不在相互眷恋，渴望在一起，难熬分离的时刻。
然而，这种狂热和激情洋溢的初始阶段通常不会持续很久。因为当恋人在一起的时间多了，彼此就了解得更深，便会渐渐发现对方身上某些并不吸引人的东西，对当初让他们觉得互相吸引的东西感觉厌倦，并感叹他们的爱情开始走向“死亡”。在这个阶段，有些恋人会争吵不休，一些则互相回避，处于一种冷战状态。这时，彼此的爱都有所保留和衰减，其中一方或双方开始寻找新朋友，希望开始一场新的浪漫爱情，这种情形并不鲜见。换句话说，他们是想抛弃这段最困难的第二阶段爱情，回到第一阶段的浪漫爱情中。
虽然爱情的第二阶段是痛苦的，但这一阶段对个人的成长却很有教育意义，它不仅考验爱情，也在考验我们的理解力与意志力。你对他/她的了解有多准确?你对他/她是否真诚?你是否在这段爱情中存在自私的一面却又不愿承认?你是否以对他/她的不信任来掩饰自己的嫉妒心?这些痛苦但又很有价值的问题，都会在爱情关系的第二阶段出现，是在爱对方的过程中自我认识的结果。因为认识这些问题是痛苦的，所以相爱双方常常因其遇到的困难而互相指责，甚至可能产生分道扬镳的念头。
如果我们愿意进一步认识自己和自己所爱的人，度过这个困难阶段，那么我们就能够达到爱情关系的第三阶段，即明智的爱。在此阶段，爱情关系被更高程度的自我认识和互相认识所加强，我们会对彼此的需求和优缺点有更多的理智认识，会用整体的观念来看待对方，承认对方光明的一面。这是一种明智的爱情关系，它细腻而温柔，是两颗灵魂结合在一起的表现。
然而，因为许多人还没有学会以这种成熟的方式去爱，在平等的基础上创造婚姻关系，所以他们的爱情关系往往以分离和疏远告终。下面是一位深受婚外恋困扰的求诊者与心理咨询师的对话，我们可以从中对这一过程有所了解。
黄先生，45岁，已婚，和妻子生养了两个孩子。
咨询师：你怎么样?
黄先生：事情不妙，我完全懵了。我很想念我的情人，但她说只要我不离婚，就不同我有任何来往。我不知道我是否还爱我妻子，她说她爱我，但我没感觉到。
咨询师：你同你妻子有过激情吗?
黄先生：刚结婚的时候有过，但是孩子出生以后.就一切都变了。现在我感觉她是用照顾我和孩子的方式来爱我，但这并不是我想要的那种爱。
咨询师：孩子们怎么样呢?
黄先生：我非常爱他们，我想我是因为不想失去他们才维持着现在的婚姻的。
咨询师：那你还爱什么呢?
黄先生：我的情人。也爱妻子，但爱的方式不同。还爱我的父母、家人和一些朋友。
咨询师：你的职业怎么样?
黄先生：噢，我不喜欢我的职业。
咨询师：但是我知道你在你的职业上花很多时间。你加班.周末也工作。你有工作的激情，你很投入，你在公司呆的时间很长，对吧。
黄先生：好吧，那就算我也爱我的职业好了。
咨询师：你爱你自己吗?
黄先生：我当然爱自己，这是人之常情。
咨询师：你还爱什么呢?
黄先生：我不知道。我还应该爱什么呢?看来有那么多不同的爱，一些爱比另一些爱更重要。
咨询师：是呀，是有不同的爱，但更重要的是，爱有不同的阶段。看来你对妻子的爱只停留在激情阶段，不能前进了。
黄先生：你指的是什么?我不明白。
咨询师：你把自己放在第一位了。
黄先生：你是说，我把自己放在别人的前面了?
咨询师：是的，而且当你的欲望不能满足的时候，你就一走了之。你都不给你的爱有升华的机会，所以你对妻子的爱肯定是酸楚的。
黄先生：嗯……我需要想想这个问题。
从以上的对话我们可以看到，婚姻中出现婚外恋的现象是因为我们没有给自己机会和努力去让自己的爱得到进化。当然，要改变自己的某些生活方式是困难和痛苦的，但如果是对个人的人格健康成长有利，即使痛苦也是值得的。希望大家能好好珍惜自己的婚姻，努力去发展和完善自己的感情，让其升华为明智的爱。
