衰老是不以人的意志为转移的客观规律,离退休也是不可避免的。坚定美好的信念,将离退休生活视为另一种绚丽人生的开始,做到老有所为、老有所学、老有所乐,方是老年人面对退休生活的上上之策。
在为工作日夜忙碌的青年时期,我们常常自我安慰的一句话就是:“等退休就好了,我可要好好享受享受生活。”可当退休的时光真正来临的时候,情形却大大不同了。
李主任在自己的单位是个大事小事都忙得不亦乐乎的人。退休的刚开始几天,他还真的感到轻松了,可到了第6天,他的心里就强烈地感觉到了一种说不出来的难受滋味。他开始坐立不安,甚至开始严重失眠。无奈之下,寝食难安的他便每天跑到以前的单位附近转悠,早出晚归。长期下来,他不仅累得腰酸腿痛,并且情绪异常烦躁……
教了一辈子书的张老师终于退休了,可从退休后的第6天开始,她就感觉生活枯燥无味到了极点。每天老伴上班后(儿女也已经成家,不在身边),她就会更感觉空落落的,不知道该做点什么好,脑子似乎也不好使了……从此,性格和蔼的她性情大变,不仅每天和老伴儿女怄气,而且一见到穿校服的学生就心生不安,并将自己关在屋子里谁都不愿意见。
“6”本身是个吉祥的数字,可是这个吉祥的数字里却隐藏着一个难解的迷团。根据专家统计分析,一直沉浸于工作状态之中的老年人,在退休后的第六天,在没有其他爱好时,心理就会出现极度不平衡的状态——看着钟表走得那么慢,心急得火烧火燎;听着“滴答、滴答……”的声音,就愈加烦躁;甚至看电视也静不下来,反复按遥控器,觉得哪个节目都不好看……甚至产生“树老根枯”、“人老珠黄”的悲观思想和消极情绪。这种让人困惑的状况,在国外被称为“退休初期综合症”。
对退休生活的不适,是每个老人都必然经历的一个过程,只不过有长有短罢了。顺利地度过这段日子,并信心百倍地战胜它,并非什么难事。您不也曾经看见,许多已退休的老人们老有所乐,其生活悠闲舒适的状态另旁人大为羡慕;许多老人从退休后便进入了人生的第二个春天,不仅老有所为,还做出了年轻时候都望尘莫及的重大成绩……人因年龄到限而离开工作岗位,既不意味着生活的枯竭,也不意味着事业的终结,更不意味着生命的衰落。恰恰相反,无论对生活、事业还是生命来说,退休都是一个新的起点。
您拥有了一次重新规划生活的可能。过去您要早起晚睡地去工作,现在您可以尽情去享受生活,其中的乐趣是在职时难以收获的。
您拥有更多的时间和精力去从事自己所爱好的工作。过去您的职业,更多是在其位谋其政,而现在,您可以尽情按自己的心愿来选择自己愿意从事的事情。这种自由选择的权利,是过去不曾有过的。
您可以有更多的时间去关注自身的健康。工作时,您哪有散步爬山的闲情,哪有保健保养的意识,而现在您却有足够的时间和空间去实现这些人生之要事。身体健康即是人生的一大幸福,退休让您有了更多实现这个理想的可能。
退休是人生中具有普遍性和独特性的一件事。说它具有普遍性,是因为不管您职位高低,也不管您性别如何,更不管您是否乐意,该退时就必须退,谁也不能回避,谁也无法幸免。说它具有独特性,是因为退休后的生活是快乐还是痛苦,是幸福还是不幸,更多的不是取决于别人,而是取决于你自身。由此可见,退休对于每个老年人来说,都是一场特别的考试,谁都必须参加,而成绩的好与坏就取决于您自己。
老年人应当明白,人的社会角色是经常变化的。我们从少年走到青年,又从青年走到了中年,再从中年走到了老年,进入老年以后必然要面临的退休,都是一种人生角色的转换。但不管如何转换,您依然是昨天的您,也依然是国家的栋梁,也依然对社会对家人负有一定的责任。退休之后的生活,虽不如工作之时风光耀眼,却独有一份远离俗世的清静与安逸。
老年朋友一定要坚信:只要我们热情地拥抱生活,倾心投入自己的激情,退休后的生活定然是更加异彩纷呈、风光无限的。
“快乐退休”有窍门
学会欣赏生活,品味生活。年轻时,没有时间与精力享受生活的快乐,退休了,时间充裕了,完全可以利用这一优势,从各个方面去参与生活,捕捉生活的乐趣。细细去感受生活,用阳光心态点染生活,生活呈现给您的定然是万花筒般绚烂的日子。
主动出击,发掘生活中的快乐。消极而被动的等待,只会让我们陷入不可自拔的精神樊篱,而主动出击则会让我们能够轻而易举地打破这精神的枷锁。多参加些健康的集体活动,多与老朋友进行交谈,多看书,多读报,接受新知识、新思想,内心自然会充实起来,比年青人还富有活力。
平衡心态,增强自己的自信心。人有了信心,就会像全副武装的战士一样无所畏惧。当我们能正视退休这种十分正常的现象,当我们能坦然接受全新的生活,当我们对自己对生活充满了信心,退休也就成为了迈向幸福生活的一个门槛。
人生体悟
人生就是一个不断适应,并不断挑战自我的过程。那么多的艰难险阻,那么多的坎坎坷坷,我们都从容走过,而今的这些困难又算得了什么呢?
经验告诉我们,导致一些人难以适应退休生活的原因虽然有很多,但最主要的只有一个,那就是心态。退休离职者能否尽快适应新的生活,心态如何几乎是决定一切的。让我们在退休之时,大声向自己宣告:“生命始于今日”,岂不是人生幸事一桩。