如果我们总是担心什么事也做不好，时光就会慢慢削去我们的精力、我们的意志，让我们衰老得更加迅速，脚步变得更加迟缓。老年人要战胜自己，首先便是与自己的畏惧心理积极抗争……
《老子》中曾提到：“胜人者有力，自胜者强。”意思是说，能够战胜别人只是有力量的表现，而能够战胜自己才算得上是强者。这句话绝非仅仅只适合年轻人，对于老年人来说，勇于挑战困难，勇于克服自身对困难的恐惧，才真正是我们人生旅途中一道更加靓丽的风景。
据报道，在一次老年团体登泰山的活动中，年龄最大的队友竟已高达82岁。并且，与同队的年轻老人相比，这位高龄队友还是提早登上山顶的队员之一。事实上，这并非是老先生第一次攀登泰山，据说，在过去的日子里，他每年都会登上东岳数次，多年不曾间断。
有句格言说得好：“人生最大的敌人是自己，人生最大的失败是被自己蔑视。”82岁的老先生尚能视东岳如平地，我们面对小小的困难，又如何不能去挑战一番呢？
或许，有的人会问了，并非人人都有老先生那般强健的体魄，我们中的有些人，或许连下楼都要很费力，又如何能登得上高山呢？
没错，对于年轻人来说，战胜自己或许需要挑战一些高难度的事情。但老年人与年轻人在身体机能上迥异，因此对于我们来说，并非人人都要去挑战泰山，也并非人人都要练得一身如运动员般的强健体魄。老年人要战胜自己，绝不是盲目地挑战极限，而是与自己的老年心态积极抗争，使我们的心态更加年轻，身体更加充满活力。
柿子总拣软的捏，人老了，连时间也来欺负我们。可不是，如果我们总是担心自己什么事也做不好，时光就会慢慢削去我们的精力、我们的意志，让我们衰老得更加迅速，脚步变得更加迟缓。而时时挑战自己，却能让我们变成时光不敢随意欺负的强者……
我们可以大胆尝试一些自己从未做过的事情，让生活的笔锋在晚年画出一道优美的弧线。比如去远行一次，见识一下祖国边塞的大好河山；比如学一道新的菜肴，给老伴和家人一个惊喜。如此，我们不但挑战了自己，更给生活带来新的活力，也让家庭因为我们的改变有了新气象。
恐惧是自己心中一道无法逾越的幻象。幻象在心，你想让它存在，它就存在，你想让它消失，它就会立刻跑得无影无踪。当我们努力战胜自己的恐惧心理时，我们也会因此而变得更加自强、自信。
在孩子小的时候，我们常常教育他们：“自己的事情自己做。”如今，这句话放在我们自己身上依然没有过时。我们如能将自己的事情做得更好，不但省去了家人的劳心、劳力，更让自己得到锻炼，身体变得更加硬朗起来。
畏惧之心人皆有之，有的人畏惧贫穷，有的人畏惧强权，有的人畏惧衰老，而还有一些人，则是被自己的畏惧之心所蒙骗，被自己假象的事物所打倒。但在这世界上，也有无所畏惧的人，他们即便居于陋室，也依然相信阳光的美好；他们纵然身患疾病，也仍旧面露笑容，相信自己仍有足够的活力。
世界对于年轻人或许是残酷的，他们需要历经的磨难还太多。而对于我们这些一路走来的老年人来说，再大的风浪也已经过。百尺竿头尚能更进一步，我们不妨将战胜自己当作一种生活的乐趣，乐在其中，又有何不可？
“勇于战胜自己”有窍门
努力尝试曾以为自己做不到的事情。人常说：“初生牛犊不畏虎”，是说年轻的小伙子毫无畏惧感，因此往往能获得成功。当我们适时尝试去做一些以为自己做不到的事情，说不定成功的礼物也会垂青于我们呢！
摒弃依赖心理。依赖和懒散，更像是疾病的邀请函，让我们的身心愈加疲惫。毫无疑问，战胜自己的第一步，便是摒弃依赖心理。有了自己的事情自己负责的态度，我们便拥有了战胜自己的法宝。
将每一件小事做得更好。这世间，一山还有一山高。对于老年人来说，战胜自己不一定非要执着于不同领域的突破，只要将自己擅长的小事做得更精、更好，又何尝不是一种对自身的突破呢？
人生体悟
曹孟德在《龟虽寿》里说：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”意思是说，年老的千里马伏在马棚里，它的雄心壮志仍然是一日驰骋千里；有远大志向的人士到了晚年，奋发思进的雄心不会止息。我们已走过半个世纪的人生道路，虽无需像诗中所提：人人都怀有远大志向。但战胜自己、肯定自己这种精神，却必须是继续发扬的。不是吗，人生岂有真过不去的槛儿？即便门槛再高，抬抬脚，不也眨眼就过去了。
