这个世界上的许多人都曾跌倒在同一处，世界上的每一个人都在经历着大同小异的人生，我们为之自责的许多事情，其实都是人类在自我发展上必经的坎坷。
有人说：“人生就是在不断自责中前进的过程。”或许时间的年轮也有惯性，到了人生的晚年，自责的车轮也越转越快了。也是，当我们回顾自己的一生，将成功与失败罗列于面前，却发现诸多目标没有达到。如是，有几人不曾哀叹，有几人不曾在伤感中自我谴责。
曾经看过这样一则报道：某天，西安市一位年逾六旬的老人投河自尽了。临走前，老人留给儿子儿媳一份只有80个字的遗书：“我对不起你们，没有给你们买到房子，是我一辈子的遗憾。”遗书的落款是“没有本事的母亲”。
在中国，做父母者都希望孩子们生活幸福，也都希望能给子孙留下点财产，这是人之常情。但如若因为没有给孩子留下财产，就生自责之心，这却不免有伤害自己之嫌。
事实上，不单是人类，在动物界亦有这么一件奇事。大象步入老年之后，如牙口磨损过分，无法进食，为了不连累整个象群，老象便会自动脱离族群，找一个僻静地方安然等待死神的来临。这与人类社会大有相似之处，舐犊之情，人象皆有，老象或许疼惜子孙，因此选择了独享寂寞。而我们中的某些老年人，当自认连累子孙时，也恨不得立即找一孤僻之处，独自走完人生的最后一段路程。
只是，爱子之心虽可理解，但人与象毕竟是归属于两种完全不同的族群——人有着更加丰富的情感，并和这个社会有着诸多不能割舍的联系。是啊，我们因失去而自责，我们因未得到而自责，我们因无法替故人了却心愿而自责。但如若我们因自责之心而伤害自己，令自己的身体与心灵都沉浸在痛苦之中，甚至令儿女们再也见不到我们，这才是一种真正令人难过和痛苦的事情啊！
我们实在可以列出种种充分的理由来证明，无论何种原因，我们为之自责的一些原由，实在是莫须有之事。
我们含辛茹苦地将孩子从踉跄小儿抚养成人，并将自己的整个青春都奉献给了他们。如今，我们老了，孩子也拥有了大好家业。他们通过积极的努力，为我们带来幸福的晚年生活，我们受之无愧，哪有什么亏欠儿孙的地方呢？
每一个老年人，无不为这个社会贡献了自己的大好青春、一腔热血。我们中的许多人，有的为了国家建设，不得不远离家乡，东迁西调；有的为了科学研究，不得不远戍边防，经受残酷的自然考验。老人们为社会贡献颇多，现在清净下来，该是享受回报的时候了，我们何责之有？
在这个世界上的每一个人都会老去，而每一个人又都从年轻时代走过。这个世界上的许多人都曾跌倒在同一处，大家都在经历着大同小异的人生。我们为之自责的许多事情，其实都是人类在自我发展上必经的坎坷，如此，我们又为何要独独责怪自己呢？
如若我们仔细想想，事情便十分清楚了，对自己，过去的错误早已随风而去，凭空自责只会无端伤害自己，让家人白白担忧；对儿女，好日子您是不能给他的，纵使暂时给予了，也难免会失去。
不是吗？如果错误可以补救，积极行动比自责更有实际效果；如果儿女无法自立，我们即便无端责怪自己，又能对他们的生活现状有什么实际帮助呢？
其实，因为种种原因而自责甚深的老年朋友不妨假想一下，如果我们能抛却自责情绪，生活又将会是何种模样呢？
做长辈的因自责而陷入悲伤情绪，孝顺的儿女又岂能不为老人担忧。当我们抛弃了自责情绪，不但可以让自己坦荡地面对生活，更能让儿女舒心、让朋友放心。如此，比起整天愁眉苦脸唉声叹气，生活不是会美好很多吗？
自责过深，人难免抑郁成疾，这心病一犯，自然是什么事也做不好了。当我们放下自责的情绪，以顺畅的心态对待生活，安心享受社会回馈给我们的回报，生活进入良性循环，我们也就更能为社会、为家庭贡献自己的潜力了。
看，老年人实在不必过度自责，这实在是一件徒增诸多坏处，却毫无实际益处的烦恼事。实际上，如果我们能生活得更好，这个世界才会变得更美好。
黑夜中，太阳不会因我们自责而违反自然规律不冉冉升起；困境中，儿女不会因我们自责而幸运抽到大奖；病痛中，身体不会因我们自责而迅速恢复机能，变得和年轻时一般无二。仔细想想，我们自责过深，究竟又有何用？
总之，对于老年朋友来说，偶尔自我谴责亦乃人之常情。毕竟在这个世界上，人人皆有儿女，人人亦会老去。但我们却要在心底铭记这样一个道理：自责之心虽不可防，但陷入自责情绪无法自拔，却是于自己、于家人万万无益的。
“抛弃自责情绪”有窍门
多多回想自己的成功之处。成功的回忆让人振奋，而失败的回忆却让人陷入沮丧。当您多多回想自己过去的成功之处，回想当年对社会做出的各种贡献时，您也许会产生一个欣慰的想法：人生于此，实无愧已。
1适当赞美自己。当我们步入老年，获得的赞美之声往往不及年轻时那样多。既然人们吝啬对我们的赞美之词，那您就不妨自己赞美自己。俗话说：“赞美是自信的催化剂”，我们自信了，腰杆挺直了，还有什么事情可让我们自责的呢？
将期望值放低。期望越高，失望越大，这句话放在自己身上也同样合适。当我们进入晚年，不妨将对自己的期望值降下，做事注重过程多于结果。如此，期望不高，事情之结果必然会令人惊喜的。
人生体悟世上谁人不老？世上谁人从未犯错？很显然，两者答案皆是否定的。试想，如若人人因为衰老，人人因为人生的败笔而深感自责，这个世界，恐怕早已淹没于人类的一片叹息之中了。如是，当我们再次感叹自己老而无用时，不妨以此话激励自己：“人非圣贤，孰能无过？”
