虽然上网是不错的调节老年人心情的娱乐方式，但专家指出，老年人要在不影响自己正常生活规律的前提下上网；不要久坐电脑前，否则容易引起腰、颈椎等部位的损伤。 老年人上网还应注意保持愉悦的心情以及平和的心态，尽量少看刺激性强的画面，避免情绪大幅波动，以防心脑血管意外的发生。此外，老年人夜晚使用电脑要打开背景灯，保持键盘亮度，以防视觉疲劳。 为了保持健康，老年人应在上网期间进行适当的户外活动；及时补充水分，多吃新鲜瓜果蔬菜；多与亲朋好友交流，保持良好的心态。
养老 老人打太极拳有什么好处？需注意什...人年老以后身体会慢慢衰弱，不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓，练习太极拳以后身体会变得很柔软是一种适合老年人的运动。那么老人打太极拳有什么好处呢？打太极拳...(展开)
养老 老人常练习盘腿可预防疾病 冬季气温低，且早晨比较容易出现雾霾天气，非常不适合老年人进行晨练。但是一些老年会觉得一会儿不动就浑身不舒服，其实老年人运动不一定要出门，还可以在室内哦。盘腿...(展开)
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