核心提示：老年疾病预防是老人健康的一大保障。老年人一些不好的生活细节是诱发疾病的一大重要因素。因此，老年疾病预防可以从纠正错误的生活习惯做起，健康之家整理出了几大老年人“憋”出的疾病。
老年疾病预防是老人健康的一大保障。老年人一些不好的生活细节是诱发疾病的一大重要因素。因此，老年疾病预防可以从纠正错误的生活习惯做起，健康之家整理出了几大老年人“憋”出的疾病。
憋尿——当心尿毒症
膀胱的存储空间是有限的，一旦达到极限时，便会被憋爆，造成严重后果。时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，老年朋友们一旦有尿意，就要及时排出体外。
憋便——当心结肠癌
大便不及时排出，会导致水分被肠道反复吸收，使大便干结难排。大便中的毒素也会在体内造成长时间的堆积，导致老人出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁——当心肠道炎
放屁是人体有害物质排出体外的一种形式，但是碍于面子，很多人都会刻意的“憋屁”，经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋喷嚏——导致穿破鼓膜
鼻咽部和耳朵是相通的，中间连着咽鼓管，维持中耳与外部压力平衡。捏着鼻子的时候，气体就可能从咽鼓管出来，串到中耳里去，压力过大就可能造成鼓膜穿孔。
憋坏情绪——也会生病
发牢骚也是发型的方式，一个人如果有坏情绪，你老是要他憋在肚子里，那就会得病。当然，牢骚对想解决的事情可能没有任何益处，但对于个人来说，却有宣泄火气的疗效。过去人们认为“牢骚太盛防肠段”，这只是一个方面。从今天的角度看，牢骚不发易导致疾病。因此，要学会释放自己的不良情绪。
