仙本那Semporna在马来语中是“完美”之意。它曾经只是一个小小的渔村，甚至在地图上都无法找寻到它。仙本那小镇被如绿松石般的海水包围着,它和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦幻之岛。
马来西亚仙本那简介：
仙本那(Semporna)，位于马来西亚沙巴州的东海岸，是沙巴州斗湖省的一县。仙本那，原本只是马来西亚一座小渔村，不过，它已发展成为著名的海底世界旅游中心了。
仙本那位于马来西亚沙巴州南部，Semporna在马来语中是“完美”之意。它曾经只是一个小小的渔村，甚至在地图上都无法找寻到它。但仙本那小镇被如绿松石般的海水包围着,它和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦幻之岛。白皙的沙滩、高耸的椰树、五颜六色的珊瑚礁和海水中游曳着的鱼儿始终吸引着来自全球各地的游人。
更令其名扬海内的是距离仙本那港36公里外的诗巴丹(Sipadan)，这里是世界首屈一指的潜水天堂。诗巴丹5米的浅滩之后就是垂直落下超过600米深的湛蓝深海，为世界五大峭壁潜水之首。世界潜水之父雅克-伊夫•库斯托称它是“未曾受过侵犯的艺术品”。
除此之外，神秘的海上吉普赛——巴夭族也生活在这片净土，他们没有国籍，擅长潜水捕鱼，过着近乎原始的生活，是名副其实的大海之子。
仙本那最佳旅行时间：
仙本那位于沙巴州南部，常年温度在23-34℃，几乎没有变化。而且，这里从来没有台风和地震，仿佛伊甸园般舒适恬静，任何时候都适宜水上运动。
仙本那旅游穿衣指南：
马来西亚常年为夏季，气温较高，紫外线强烈，但经常有雷阵雨发生。除夏季衣物外，应备好雨具或防雨的户外衣物。此外，仙本那镇上很多当地人都信奉伊斯兰教，穿着背心、短裤和超短裙是严禁到清真寺去的。
仙本那旅游交通：
飞机
吉隆坡是马来西亚的首都，空中交通四通八达，很多城市都有航班直达吉隆坡，也可以包机前往。其中最受广大旅游人士欢迎的有亚洲航空和马来西亚航空。吉隆坡有两个机场，LCCT是专供亚航、马航停留和起飞的小机场。KLIA距离吉隆坡市内约50公里，机场很大，诸多国际航班都停靠在这里。
到仙本那要飞到斗湖机场。从吉隆坡和亚庇都有飞斗湖的飞机，相对而言，从亚庇到斗湖要更方便一些。飞行时间只需不到1小时，而从吉隆坡到斗湖则需要近3小时。
机场到市区的交通
出租车：从斗湖机场出来可以买到往仙本那镇的出租车票，每辆车95马币。但是更便捷和低价的方法是与人拼车一起前往镇上。出机场就有很多司机招揽生意，一般25元/人就可以到镇上了。
仙本那镇很小，靠步行即可走遍。如果要前往周边小岛，即需要乘坐潜店安排的船只。
仙本那旅游热门景点：
1、卡帕莱岛
卡帕莱岛是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲，卡帕莱一向以水上屋闻名，它坐落在一片珊瑚群中间。在自家的阳台，轻易就可以看到海龟浮上海面换气的情景。卡帕莱岛有用51间水上别墅小屋，在这里，无论你转身面向任何角度，展现在眼前的都是浩瀚壮观，令人屏息的海景，因而也成为情侣们热捧的蜜月圣地。餐厅是设在一层甲板上，客人可任意选择在室内或在露天用餐，餐厅正中央还设有观景区，让客人俯览甲板下游过的海洋生物。甲板外台区则是享受日光浴、阅读、小憩的好地点。
入住这里需要通过代理或是在官网直接预订，大体分为两种套餐，一是深潜套餐，二是浮潜套餐。当然也可以在这里报名潜水课程。
电话：(60-12)8662397
交通：距离仙本那四十五分钟捷艇船程。(坐飞机从吉隆坡或亚庇，飞到斗湖，斗湖乘车1小时到仙本娜，仙本娜乘船到卡帕莱。)
门票：
浮潜套餐 深潜套餐 儿童套餐
3天2晚 3300 4120 1650
4天3晚 4398 5580 2199
5天4晚 5860 7300 2930
6天5晚 7210 8950 3605
延住 1360 1780 680
以上价格包含住宿及餐饮
2、马布岛
马布岛的位置最临近诗巴丹，乘坐快艇仅需15分钟快艇，且水下峭壁与诗巴丹属同一峭壁，生物种群丰富。马布岛的最大特色是巴夭族的原住民，他们世代生活在这个岛上，简陋的长脚屋与豪华的度假村形成了鲜明的对比，原始与现代共存。
马布岛的度假村设有沙滩屋和水屋，也是提供两种配套，深潜和浮潜，来这里的欧美客人居多。除却豪华度假村，马布岛亦有很多民宿和廉价水屋可选择，只是环境会差一些，比如没有独立卫浴，周边环境脏乱等，但追求实惠和对住宿要求不高的背包客对此还是比较热衷的。
交通：从仙本那乘船到马布岛大约30分钟
门票：
浮潜套餐 深潜套餐 儿童套餐
3天2晚 4150 6650 2820
4天3晚 4950 7850 3250
5天4晚 5750 8950 3830
延住 1500 1800 900
以上价格包含住宿及餐饮 独栋沙滩屋
浮潜套餐 深潜套餐 儿童套餐
3天2晚 2980 4080 1780
4天3晚 3580 4780 1980
5天4晚 4180 5380 2180
延住 1000 1100 650
以上价格包含住宿及餐饮
3、诗巴丹岛
世界级潜水胜地，被誉为“神的水族箱”。垂直峭壁是诗巴丹的特色，浮潜就能看到鲨鱼，想看体形超大的鱼群和海龟的潜客也一定要来这里。最特别的有隆头鹦哥鱼风暴，杰克鱼风暴，苏眉，龙胆也是随处可见。如果运气好，看到锤头鲨群也不意外。
诗巴丹岛由于政府保护此地环境，所以不可以住宿。要潜诗巴丹只要有OW证书就可以向潜店申请(每天限制120人)。
电话：(60-89)785088
门票：780马币/人，一般一天3潜，含一顿午餐和饮用水。入住周边度假村也有可能获得去诗巴丹的资格，具体要因店而异。
4、马达京岛
马达京岛坐落于马布岛的北部。马达京岛可谓是海底摄影师，初学潜水者和中级潜水者享受深海潜水乐趣的理想之地。位于东面的海岸是一块倾斜延伸到海底100公尺深的暗礁，而西部海岸则是一块深100公尺的垂直潜水圣地。 形态各异的美丽珊瑚是马达京岛的特色之一，不但如此，它也是许多海牛目动物及躄鱼科生活的天堂。马达京岛的海水能见度惊人的高，珊瑚群众多且保护的很好，有1千多种，吸引了很多罕见的鱼类，如蝎子鱼、绿尾唇鱼等。除此之外，海龟也是这里的常客，甚至在浅滩都有可能遇到。
交通：预定岛上的酒店，会有车从斗湖接机到仙本那，然后上船到岛上;若前一晚在斗湖市区居住，岛上也会派司机到酒店门口接到仙本那。
门票：
浮潜套餐
高级豪华屋 木屋 别墅
3天2晚 3380 3880 4550
4天3晚 4250 5090 6200
5天4晚 5180 6280 7840
6天5晚 6380 7780 9650
7天6晚 7510 9180 11500
深潜套餐
高级豪华屋 木屋 别墅
3天2晚 3920 4380 5060
4天3晚 5080 5940 7040
5天4晚 6180 7280 8860
6天5晚 7600 8980 10880
7天6晚 8980 10680 12960
5、军舰岛
无人小海岛，景色非常美，为了保护当地的环境，政府不允许在这个岛上住人，都要当天返回的，而且每个上岛的人都要登记姓名。
6、仙本那群岛公园
仙本那群岛公园位于沙巴东侧的近海海域内，仙本那机场的东北角。是由8个小岛组成的海洋公园，也是沙巴最大的海洋公园，同时，它拥有马来西亚最大的珊瑚群，面积大约350平方公里。
交通：从仙本那乘坐快艇大约需要1小时。
7、仙本那城区
简单的小镇，榴莲很便宜很新鲜，味道浓郁，6rm一公斤。清真寺在晴天拍照很好看，色彩鲜明。有好几个大型的超市，以及一个大的市场，可以满足需求。早些时候的巴夭族人以船为家，而今, 多数族人居住在沿海海岸, 或在浅礁石上打上桩柱盖起房屋,一如既往的继承着他们爱海如爱家的传统习俗。
8、彭彭岛
距离仙本那码头约40分钟船程，紧临世界级潜水胜地诗巴丹，是一个宁静的世外桃园小岛。PomPom岛以海龟保护项目而著名，住客每晚都可跟着工作人员参与寻找海龟蛋和小海龟活动。找到后将海龟蛋放到保育中心孵化，小海龟则直接放归大海。PomPom岛拥有沙滩屋和水屋的选择。沙滩屋空间很大，躺在露台的躺椅上就能直接看到海景，缺点就是蚊子比较多。水屋比较少，不太好预订，有小梯子直接入海，方便浮潜。
电话：(60-88)484083
门票：
水上屋 沙滩屋 花园屋
3天2晚 3880 3460 3060
4天3晚 5150 4580 4080
5天4晚 6580 5780 5080
6天5晚 7880 6980 6120
7天6晚 9280 8180 7160
以上价格包含住宿及餐饮
仙本那旅游住宿攻略：
住宿地点可以和潜店商量，大多数潜店都推出了包含附近酒店住宿的潜水套餐，具体费用和安排到网上查，每个潜店价格和包含的项目都不一样。
仙本娜镇上主要以下几家酒店：
Seafest 位于仙本娜码头附近，镇上最好的酒店，大概是300多人民币一晚。
Dragon inn 俗称龙门客栈，位于仙本娜码头，建在水上，但无法称它为水上屋。内部环境不是很好，4人间20RM/人，双人间66RM/大床，99RM/双床。
Sipadan-inn 位于婆罗洲快捷潜水中心旁边，距离码头5分钟路程，有空调和独立卫生间，大厅有网络，80RM/晚，这是性价比比较高的旅店。
仙本那旅游美食攻略：
(一)、美食推荐
1、老虎虾
老虎虾因体型巨大且有斑纹而得此名。肉质甜美，弹性的老虎虾可说是虾中之王，在爱好海鲜的食客们心目中可是名气响当当的。老虎虾有人喜欢清蒸，原汁原味。仙本那的做法一般都是奶油，很香。
2、石头鱼
石头鱼虽然丑陋，但却肉质鲜嫩，没有细刺，营养价值很高，有生津、润肺的药用功效，皮肤不好的人吃了，还能起到美容的作用。最宜于清炖。清炖后的石头鱼，具有营养滋补、生津、润肺、强肾和养颜的药用功效。
3、东风螺
肉质鲜美、酥脆爽口，是市场十分畅销的优质海产贝类。
4、柠檬汁鱼
新鲜柠檬去除了鱼的腥味，味道清爽鲜美。
(二)、美食地点
1、天旺海鲜酒楼
天旺海鲜楼坐落在码头岸边，说是海鲜楼其实就是一个一层的饭馆，它是仙本那最有名的海鲜餐厅之一。老板是一个广东的大姐，人很好很热情。外带菜品的加工费是5马币/公斤。推荐这里的特色豆腐、咸蛋皇虾、柠檬汁(或芒果汁)鱼、酱油炒蟹、马来炒面、橘子冰。
地址：码头临岸边拐角处(万宁对面)
2、肥妈海鲜馆
肥妈，仙本那区其中一家最好的华人餐馆。肥妈提供道地和新鲜的海鲜。经验丰富的厨司能迎合你不同的味蕾和煮法。靠海凉风习习下给您舒适的用餐环境。
地址：Lot B4, Ground Floor, Seafront Township, Semporna, Malaysia
电话：(60-12)5277185
开放时间：每天早上9点到下午2点 下午5点到晚上10点
3、美香海鲜酒楼
美香门面不大，装修简单，但食物口味极佳。要吃龙虾、濑尿虾或者螃蟹最好提前预订，不然很容易售完。推荐龙虾做刺身，龙虾头和壳做粥;花蟹清蒸，蟹肉饱满;星斑清蒸，刺少，鱼肉鲜嫩，用汤勺轻轻一拨 就肉骨分离，入口即化，汤汁清爽;濑尿虾四只两种做法，一种用奶油和蛋清蒸，滑嫩不腻，另一种姜葱炒，鲜香入味，轻轻剥皮就下来一大块肉，肉质弹性十足。
参考价格：30-50马币/人
地址：位于仙本那镇KFC后面
电话：(60-01)28069818
4、海中宝
海中宝餐厅是一位潜水教练开的，以生猛海鲜闻名仙本那。环境也是全仙本那最舒适和具有特色的。美食配美景都可以在这里实现，推荐龙虾，赖尿虾，螃蟹，老虎虾，鱿鱼和贝壳类海鲜。
营业时间：11:30-22:30
参考价格：30-60马币/人
地址：Ground Floor, Lot C1, Semporna Seafront Township, 91308, Semporna
电话：(60-16)3239009
仙本那旅游娱乐攻略：
来仙本那一般都是冲着潜水而来的，已经有潜水执照的可以再任何一个岛上(包括平台)租借到全套设备，也可以选择各大度假村的深潜套餐(具体信息请见住宿)。
还不会潜水的朋友，来这里考潜水执照也是不错的选择。可以选择在仙本那考完执照再去海岛深潜。仙本那有非常多的潜店提供教学课程。一般开放水域潜水课程(Open water dive course)是4天3夜，进阶开放水域潜水课程 (Advanced Open water dive course)是3天2夜，也可以两个课程连着上，是5天4夜。一般潜店都会有包食宿的套餐，直接预订就可以。
下面推荐几个口碑比较好的潜店：
Uncle Chang
位于龙门客栈，这家是老字号，网上总体评价不错。
Singamata
即是潜店、也是度假村，在距仙本娜码头5分钟船程的水上屋。虽说是水上屋，但这里设施也比较简陋，没有空调和独立的卫生间，不过可以花同样的价钱享受一下水上的待遇。
Scuba Junkie
这是仙本娜最大最成熟的潜水中心，主要针对国外欧美澳洲背包客，好像没有中文教练。
追浪潜水中心
在seafest酒店背面，seafest酒店是仙本娜唯一一家三星级酒店，位于码头旁边。教练追浪是深圳人，女，她家课程比其他潜店多一天，理由是为了让学员更好的掌握潜水技能。
潜水注意事项
2. 如果你正处于用药期。潜水前应咨询你的医生。一些药物可能会影响你的新陈代谢且可能需要改变用药量。
3. 在经验范围内潜水。很多潜水地水下能见度极好，这会导致下潜过深。运动潜水的极限深度是30米。注意保持在这个极限之上。
4. 潜水后二十四小时内不要乘飞机也不要到海拔300米以上的地方去。
5. 确认可以从水里认出你的船，以避免在一些拥挤潜水地船弃你而去的尴尬。
6. 买好保险。潜水是很危险的一种运动，大多数保险公司的人身意外险中并不包括潜水意外险。而一但出事，减压治疗费用可能会高达六千美元。好的潜水中心会为每一位潜水者买保险。
7. 仔细选择潜水中心或潜水俱乐部。不要让价钱影响你的决定。最重要的是安全性。
8. 潜水前和潜水教练面谈。如果他不是让你完全信赖的话，换人。同样，你和你的潜水伙伴也应该是全副身心互相信赖的。
9. 潜水前仔细检查所有装备。
10. 如果超过三个月没有潜过水，先试潜一次。
11. 遵守潜伴制度潜水，最深深度不超过30米。
12. 严禁碰触或拿取海底生物。
13. 潜水时禁止喂鱼、抓海龟等。
14. 不要触摸珊瑚，也不要跪在珊瑚上或用脚踢珊瑚。珊瑚是很脆弱的生物，轻微碰触都会导致损害。而这些损害可能需要数百年时间来恢复，甚至永远恢复不了。
15. 不要搅动海底的沙子。珊瑚需要大量的能量去清理这些沙子。这会影响它们的摄食和生长。
仙本那旅游小贴士：
1、小费
马来西亚人和中国人一样，都是不习惯给服务员小费的，这主要是因为马来西亚的酒店或餐馆通常都会直接收取客人消费金额的10%作为服务费，如果有个别消费场所在收费账单上明确标注了要另付服务费，则留学生可以给服务员10%的小费。关于给小费的对象，则主要是旅店的服务人员和搬运工，而门卫、司机则很少需要给小费。
2、消费水平
马来西亚的法定货币是马币(令吉)，单位为MYR。
100人民币=59.6马币(2015年4月13日)
仙本那的消费水平不算很高，几乎与北京消费水平持平或略低些。每人每顿饭的价格可以下面的标准来参考(不含酒水)：60-80马币(较贵);30-45马币(中等);10-30马币(低廉)。一般而言，如果住普通旅馆，吃最普通的食物，消费在马币100-120马币/天左右。
3、安全
马来西亚是个岛屿国家，每年来这旅游的游客数以万计，客流量很大，这虽然是好事，但这也就造成了一些侧面影响。比如外来人员的增多，对国内的安全也有影响。如果你去的时候客流量很大，那么钱财不要带太多，贵重的金银首饰更不要带在身上，以防遇上抢劫。外出只要带一些零花钱和银行卡就行。
马来西亚急救和报警电话：999
吉隆坡机场问询电话： +60 3 7465707
沙巴州警察局电话：+60 8 8450216
4、电源插座
电源为英国制式的三相平板插头，电源为220-240伏，50赫兹。
5、上班及营业时间
马来西亚采取一周5天半的工作制，因此每周六的上午还有很多地点会营业。具体来说政府办公时间是周一到周五8:00-16:15，周六8:00-12:45;银行办公时间是周一到周五10:00-15:00，周六9:30-11:30;超市及商场的营业时间是每日10:00-22:00。
