中药瘦腰瘦肚子一直是女生们永恒的话题，因为中药完全可以帮助瘦腰瘦肚子了，如果适当的运动一下，效果就会更加明显。
中医药方，细腰身方
功用：细腰身,并令人面洁白悦泽,颜红润.
评注自古有"环肥燕瘦"之说，虽说赵飞燕清瘦为美，杨玉环丰肥亦为美，但若女子腰部过于粗肥，必显壅肿而影响美观，本方以一味桃花利水，活血,通便,其性走泄下降，利大肠甚快,从而荡涤水谷，保持肠道通畅，使饮食停留肠腔时间缩短，以防脂质摄入过多,而有减肥,细腰身之功。
针灸减肥疗法
针灸减肥疗法作为一种绿色、自然的减肥疗法，正被越来越多的减肥瘦身人士所接受。其通过针刺激相应的穴位，有效调节脂质的代谢过程，从而实现减肥目标。
针灸减肥的机理是：肥胖症患者的体内过氧化脂质高于正常值，针灸可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，增加能量消耗;通过对神经系统的调节，抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感;通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，有效调节内分泌紊乱，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。针灸减肥主要分为针刺减肥疗法、耳贴减肥和穴位埋线减肥等。
针刺减肥
这是最为常见的减肥方法，应用广泛，疗效稳定，每周需治疗至少3次以上，每次40分钟左右，进针时患者有酸胀痛麻等不适感，因此，对于惧怕针刺，时间安排上有困难的患者不适宜。
耳贴减肥
这是用王不留行籽或磁珠贴按压耳穴相应的部位，继而达到减肥的目的，每周换珠两次，有机废气处理设备提醒患者在饭前揉压耳穴5-6分钟，每日按揉3次，此法简便易行，安全可靠，不需要针刺，无痛苦，不用担心感染，被绝大多数患者接受。缺点是疗效相对较弱，现在大多作为配合其他减肥疗法使用。
