奶水少怎么追奶？当宝宝不接受直接亲喂时，妈妈必然会辛苦好几倍。亲喂的宝宝如果白天因为母乳便当不足，可以靠夜间延长吸吮时间来弥补。然而，当宝宝完全靠奶瓶喂食，妈妈要在这段期间冲刺奶量完全就要靠自己的努力了。那么，宝妈奶水变少怎么追奶？奶水越来越少如何追奶呢？
奶水少怎么追奶？当宝宝不接受直接亲喂时，妈妈必然会辛苦好几倍。亲喂的宝宝如果白天因为母乳便当不足，可以靠夜间延长吸吮时间来弥补。然而，当宝宝完全靠奶瓶喂食，妈妈要在这段期间冲刺奶量完全就要靠自己的努力了。那么，宝妈奶水变少怎么追奶？奶水越来越少如何追奶呢？
追奶食谱
第一，五方红糖水。红豆两把，红枣六颗，枸杞20-30个左右，花生一把，红糖适量，每次放2000毫升左右水一起煮，早上中午连续吃。
第二，豆腐鲫鱼汤鱼两到三条，豆腐一块，炖成浓浓的、白白的鱼汤，连汤带鱼一起吃下去。
第三，猪蹄炖黄豆一次两只猪蹄，多放点黄豆，黄豆需要提前泡一夜，猪蹄剁成小块。每次吃一碗，连汤一起吃下去。表姐告诉我这个方法，需要根据每个人的体质不同，有的妈妈越喝油大的汤越不出奶。
第四，多喝水。一定要多喝水，每天不能少于15杯。水里可以放点党参、黄芪，作用是补气血的，中药铺都能买到，很便宜。
第六，表姐介绍一个催乳师来帮我疏通一下乳房，催乳师带来的通奶汤和催奶汤，特别是通奶汤，喝了两三包后，明显的感觉奶多奶稠。
追奶方法
1、追奶怎么才算吃好
我们建议千万不要太补，饮食清淡些，不要刻意喝补汤之类的东西。尊重妈妈的饮食习惯，先培养胃口，适度调理，吃好正餐就行，像一条鱼熬半锅，喝一天这种事，千万不要有。总之，耐心等待一两周后，乳腺彻底通畅，脾胃恢复如常，这时候奶量就开始增加了。
2、追奶时怎样睡好
奶线不通畅还痛，妈妈肯定睡不好，而宝宝吃不饱不睡，妈妈还是睡不好。注意，产后10左右很少有孩子吃完就睡两三个小时的，一般一两个小时就不错了，所以如果妈妈想睡个好觉，建议不要太紧张，一定要放松下来，奶粉该加还是加点吧，让妈妈休息一下。奶少没关系，咱后面一定会来的。
3、追奶要怎么加奶粉
奶粉要加，但是什么时候加很重要。白天，妈妈累了一天，如果晚上再不睡好，会形成恶性循环，妈妈崩溃不说，奶水也多不了。建议晚上加奶粉，孩子睡的久，妈妈也能多休息，但是在加奶粉之前，一定要让宝宝吸吸奶先，不然同样影响奶水增加。
4、追奶要懂得喂奶姿势
喂奶讲究方法，比如含乳头的姿势，含不好，不仅容易被吸破，还会造成宝宝吸奶困难，甚至不愿意吸。多数妈妈乳房奶量不均，甚至一边乳房大一边乳房小。对宝宝来说，抱着舒服，奶量多的那边，当然更愿意吸。时间一长，奶量自然有差别。喂奶时间没必要很久，感觉孩子睡着了就拔出乳头，睡不踏实就哄哄。
5、防止大小奶，两边必须都吸到
很多妈妈反映吸一边就睡着了，很短的时间就醒了，还是吃的少了嘛。怎样让孩子多吃些呢，现在的孩子都缺少哭啊。少哭两声对肺活量还好，让孩子彻底醒了，换好尿布，一边吸得感觉软了赶紧换另一边，不要规定时间。感觉自己的乳房，即便是软软的，只要孩子吸很快就会来奶惊。
等到这边感觉没了再换过来，这样不会大小奶，也不会淤积乳汁，还来奶快，睡着了怎么捣鼓都不醒了，那就放下让孩子睡。醒了继续喂，不要含着乳头吸两口睡会再吸两口再睡会，没有有效的吸奶，孩子不但吃的少，还睡不踏实。
6、母乳宝宝，没必要非拍嗝不可
吸母乳的孩子不拍隔也是可以的，当然妈妈也要自己试一试，每个孩子发育不同，如果容易吐奶的孩子，必须拍隔。吸母乳本身就吃的少，睡得不是很踏实，再拍半天隔，孩子当然易醒了。以前的奶奶辈，每家四五个孩子甚至更多，那时没有奶粉，有几个懂得拍隔的，反观现在的宝宝，抱得太频繁，拍隔太频繁，醒的也太频繁。
7、顺便把宝宝头型睡好
头型决定脸型，这是决定人一生的重大事件。一般来说，等孩子睡着了，特别是深睡后就可以纠正了，不能只有两边睡，总之仰侧来回变换，想平的就多仰，想有后脑勺的就多两侧睡，根据自己的喜欢。
