孕妇饮食食谱
导语:孕妇的饮食是大家最关心的问题,但是在那么安排它的.饮食呢,接下来小编告诉你它的饮食食谱吧。
孕妇饮食食谱
意大利火腿土司
材料:
芝士、牛油、土司、火腿、面包
做法:
面包搽上牛油;火腿切片,撒在面包上;然后撒上芝士,放进烤箱;烤5分钟左右出炉即可,最好配以牛奶食用。
紫菜鸡蛋饼
材料:
鸡蛋1个、紫菜1片、豌豆一些、盐料酒适量
做法:
鸡蛋打散,加盐料酒搅匀;紫菜撕碎;豌豆加盐煮透、煮熟;锅中倒少许油,然后将紫菜碎铺在锅中,接着倒入蛋液,覆盖到每一片紫菜;最后将两面煎熟即可,建议配牛奶饮用。
美味洋葱小煎饼
材料:
白面、洋葱盐末
做法:
白面点盐,用热水烫下,放置30分钟;然后将面团分成小剂子,在剂子上面抹油,擀成饼,撒些洋葱盐末;接着卷起,按均匀,用油锅煎熟即可。