快好知 kuaihz

孕早期应注意做好这些事项

  怀孕初期是指怀孕1至3个月期间,这段时期是胎儿大脑及各个器官发育的时期,因此准妈妈们要注意的事项比较多,下面我们就详细的来看看,怀孕初期准妈妈应该注意的事项具体都有哪些?

  怀孕后,皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂的分泌也比以前葶经常清洗,会使皮肤发痒,很容易得皮炎。因此,要经常洗澡净身。

  沐浴时,水不要太热,太热易使人。疲劳,水也不要太凉,太凉会引起子宫收缩。水温最好是控制在40度左右。同时,要注意洗的时间不要超过6分钟。洗的时间太长,会引起头晕,更易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤。洗后,最好能有身心舒畅、食欲大增、夜间安睡的效果。

孕早期应注意做好这些事项

  怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感,这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以,不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法。值得注意的是,要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养,到了妊娠第5个月,一切都会好转。

  由于有强烈的妊娠反应,饭吃的很少,营养跟不上,脸色会失去以往的红润,所以化妆要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉。最好不要浓妆艳抹,这样会损害你敏感的皮肤。晚上要保养皮肤,用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸,然后,用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润。这样,可以使你不经化妆,使得到娇艳的脸庞。

  因为肚子还没有高离隆起,没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装,选出较为宽大的,或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件。热了。要穿吸汗、凉快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。

  每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁。另外,胸肌无力支撑日渐丰满的乳房,必须要选择合适的乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实,也要这样做。有些妇女以为生育后乳房下垂是哺养孩子的结果,其实不然,喂孩子反而会使胸部健美。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳晕。胸肌不发达者要应注意乳罩的佩戴。

  从这时起,还要注意你的牙齿。最好在怀孕前就把牙病医好,该拔的拔掉,该补的补齐。俗语说:“生一个孩子掉一颖牙”,虽然实际情况没有这么糟糕,但孕妇的牙齿和牙龈的确非常容易患病。为了防止出现龋齿,应少吃甜食,并可选用防龋牙膏刷牙。刷牙时要轻轻地刷,上牙床要自上而下地刷,下牙床要自下而上地刷,磨牙要转着刷,将牙缝里的食物残渣都刷出来漱掉。最好每餐后都刷一次牙。

  在饮食上,由于有妊娠反应,所以能吃进多少就吃多少。要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能使你变得开朗、舒心,搞些自己喜爱的东西,如画画、剪报、打毛衣,也会很开心。舒畅的心情会使你的容颜更美丽。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:孕早期应注意做好这些事项  早期  早期词条  事项  事项词条  这些  这些词条  做好  做好词条  注意  注意词条  
孕期

 防辐射服防护功能谁能说清

防辐射服防护功能谁能说清 (防辐射服防护功能谁能说清)  近年来,一种据称能防辐射的孕妇服在市场渐渐热了起来,几乎所有的婴孕用品商店都有卖。但这种防辐射孕妇服的...(展开)

孕期

 有助改善孕期不适症的饮食

 准妈妈在怀孕以后,往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适,既要通过医生的指导或者服用药物来治疗,也需要在饮食上给予适当的调整。  1、恶心呕吐...(展开)