当孕育了１０个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生涯，可是妈妈体内的那个小屋子——子宫，可不会一下子就恢复到本来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更须要关怀和照料，才能早日恢复健康。
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变更最大的器官。它可以从本来的５０克一直增长到妊娠足月时的１０００克。一般来讲，产后的子宫须要６～８周左右才能恢复到本来的大小。
子宫恢复
重要包含三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
子宫体的复原
在胎盘排出之后，子宫会立即压缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会天天下降１～２厘米，大约在产后１０～１４天内，子宫变小，降进小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
子宫颈的复原
在分娩刚刚停止时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，７天之后才会恢复到本来的外形。７～１０天后子宫颈内口会封闭。一直到产后４周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
子宫内膜的复原
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后１０天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所笼罩。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后２周左右，直径已经能缩小到３～４厘米，但产后６～８周才能完全愈合。
假如子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫压缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复本来的大小，须要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会觉得产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为显明，但不会令人难以忍耐。医学专家以为，多与孩子肌肤接触及哺乳是增进子宫复原的最佳刺激。
影响子宫复原才能的因素
胎盘或胎膜残留于子宫腔内。
子宫蜕膜脱落不全。
合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。
子宫过度后屈，使恶露不轻易排出。
合并子宫肌壁间肌瘤。
排尿不利，膀胱过度充盈，致使子宫不能下降至盆腔。
产妇年纪较大、健康情形差、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响子宫的复原才能。
４招令子宫快复原
１、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
２、产褥期应避免长期卧位。产后６～８小时，产妇在疲乏清除后可以坐起来，第二天应下床运动，以利于身体生理性能和体力的恢复，辅助子宫复原和恶露排出。假如子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来矫正。
３、产后应当哺乳。由于婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫压缩，从而增进子宫复原。
４、留意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
什么叫子宫复原不全？
子宫复原不全是指产后已经多日，子宫压缩不好，还是比拟大而柔软，迟迟不恢复到本来的外形，而褐色恶露却经常连续不断。
假如子宫复原不全，子宫迟迟不进盆腔，在耻骨上区总能摸到子宫底，有时还有压痛。假如恶露量多，且为暗褐色或红褐色，就应推敲为子宫复原不全；如有臭味，可能已经并发感染了。
我们重要可以通过留意视察恶露的颜色、量和睦味来判别是否有子宫复原不全的情形。一般情形下，在产后３周左右恶露就干净了，也有少数延伸到产后６周才干净。依据恶露的性质和阶段性，一般可分为３种：一种是产后３～４天，量比拟多，颜色鲜红，称为血性恶露（红色恶露），除大批血液、小血块及坏逝世的蜕膜组织外，有时里面还有胎膜的碎块、胎儿皮脂、胎毛及胎粪等；第二种是产后的一周左右，恶露变为淡红色，所含的血液量较少，有较多量的宫颈黏液及阴道渗出液，还有坏逝世的蜕膜、白细胞及细菌，这种恶露称为浆液性恶露；第三种是产后１０～１４天，恶露呈白色或淡黄色，血量更少，内含有大批白细胞、退化蜕膜、表皮细胞、细菌及黏液，这时的恶露称为白色恶露。
子宫复原不全者，血性恶露显明增多，且连续时光延伸，可能长达１０天左右（正常情形约为３～４天）；恶露混浊或有臭味，有时可能发生大批出血；血色恶露停滞后，白带（也称白恶露）增多，产妇有时觉得小腹坠胀或疼痛。
Tips
除了以上所说的子宫复原不全以外，产后子宫脱垂也是影响产妇子宫健康的又一疾病。正常子宫的地位是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常地位是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。假如这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。
分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲；分娩时未能很好维护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂；产后经常仰卧；产后过早运动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时光蹲位、立位等等，这些原因都可能会引起产后子宫脱垂，影响产妇的子宫健康。
