10个月宝宝食谱有哪些呢?不同的类型的宝宝喂养的方法是不一样的哦。
不同类型婴儿喂养方法举例
爱吃牛奶的婴儿
7∶00:牛奶180~220毫升;
9∶00:面包或饼干,鸡蛋一个(蛋羹或水煎蛋或蛋汤),水果;
12∶00:米饭或米粥、面条,蔬菜,肉;
15∶00:牛奶180~200毫升;
18∶00:点心,水果;
21∶00:牛奶180~220毫升。
不爱吃牛奶的婴儿
7∶00:面包或饼干,牛奶100毫升;
9∶00:鸡蛋面条汤或肉末面条汤,水果;
12∶00:米饭,蔬菜,肉或鱼虾;
15∶00:点心,水果,乳酪或酸奶饮料;
19∶00:米粥,蔬菜;
21∶00:牛奶掺米粉或面包牛奶粥200毫升
有母乳的婴儿
6∶00:母乳;
8∶00:面包、鸡蛋、饼干,母乳;
12∶00:米饭,蔬菜,肉,鱼,虾;
13∶00:喂母乳,午睡;
15∶00:点心,水果,母乳;
18∶00:粥,蔬菜;
21∶00:母乳。
食量小的婴儿
6∶00:牛奶100毫升;
10∶00:点心,水果;
12∶00:虾或鱼,肉汤和米饭(喂1~2口就行,要把鱼或虾喂进去),肉丸子或肉馅饺子;
18∶00:肉菜丸子或肉菜馄饨;
21∶00:牛奶150~200毫升或母乳,能喝多少就喝多少;半夜醒了,如果喝奶,也要给喝。
食量大,有肥胖倾向的婴儿
9∶00:水果,酸奶,乳酪;
12∶00:蛋、肉、鱼、虾选一种,蔬菜,米饭
19∶00:菜粥;
10个月宝宝食谱精选推荐
煎猪肝丸子
营养分析:这种软嫩可口的猪肝丸子中,猪肝含有很丰富的铁、锌、VA、VB12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品。
制作方法:
1、将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅。
2。 平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟。
3。 将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成。
翡翠泥
营养分析:此款食谱鲜美清香,色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化,清热利尿的作用。
制作方法:
① 将鲜蚕豆剥去老、嫩皮,放入锅内煮烂、捞出,用冷水过凉,放菜板上,砸成泥状放入碗内。
②将京糕切成绿豆大小的丁。
③炒锅置火上,放入油,加入白糖、蚕豆泥、桂花,用中火推炒,炒透后盛入盘内,撒上京糕丁即可出炉,冷却后食用。