按照坐动作的发展规律和顺序，一般可分为拉坐、扶坐、独坐。
1．拉坐由成人帮助使婴儿从仰卧位到坐位，然后再回到仰卧。一般在婴儿3—4个月时即可进行训练，每日数次。方法是成人握住婴儿双手腕部，慢慢地将其从仰卧拉到坐位，然后—手握住婴儿双手，一手托住其头颈部慢慢地放下，连续儿次。
2．扶坐婴儿自己不能坐好，由成人扶着上身坐成竖直的动作，一般在婴儿4～5个月时可进行训练。方法是成人双手扶着婴儿腰背部，拇指在后，四指在两侧。婴儿背部靠着成人胸腹部坐直，并在其前方放置一个电动玩具吸引婴儿坐。开始训练时，婴儿坐小好，成人要注意扶持，保持其头部的稳定，也可以以孩子靠沙发背坐，或者在大床上用枕头垫住其背部和两侧（以防倾倒）进行训练，每日数次，每次时问不宜太长。
