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警惕发烧4误区 发烧应该如何预防?

小儿发热,俗称发烧,是小儿疾病最常见的表现之一,有的家长自以为熟悉,却常常步入小儿发热的误区。

误区一:发热就紧张

吃奶、运动、哭闹、穿得过多等原因,均可使小儿体温暂时升高达37.5℃,甚至38℃,尤其是新生儿或婴儿更容易受以上条件影响。因此,暂时的体温升高,只要全身情况良好,又无自觉症状,可认为正常。但当患儿体温高于38.5℃时,应引起重视。

小儿发烧的误区

误区二:洗澡会着凉

给孩子用温水洗澡,实际上也是一种降温措施。类似的做法还有用湿毛巾敷头、枕冰袋等,目的是利用导热作用,或冰溶化、酒精蒸发时吸热作用来降低体温。只要不是在室温很低的房间内,洗澡后及时擦干,孩子是不会着凉的。

误区三:肉汤补营养

小儿因发热、呼吸加快和出汗,均可造成水分丢失,再加上进食少、呕吐,极易导致脱水。这时应给孩子充足的水喝,最好是糖盐水。一方面可补充丢失的水分和电解质,另一方面可达到降温目的。但给孩子用肉汤补充营养是错误的。此时饮食应以清淡、易消化为主,如:稀粥、菜汤、果汁和鸡蛋羹等。

误区四:热退就病愈

生活中误以为热退了,病就好了的家长大有人在,往往导致患儿再次发热或原有疾病加重。发热只是某种疾病表现出来的单一症状,热退只表明机体产热与散热的调节机制恢复正常,并不等于疾病痊愈。

发烧应该如何预防?

1 、冷敷

如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

2、 热敷

假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。

3、 擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。

4 、泡澡

有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次。

5 、补充液体

当你发高烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物,直到状况好转。如果呕吐情形不严重,还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁,冰成冰块,还可在冰格内放入葡萄或草莓,这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

6 、适当服用止痛药

若感到非常不舒服,可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用一次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同,因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧,不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时,需先经医师同意。

7、 注意穿衣适量

如果感到很热,则脱下过多的衣物,使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤,则说明衣物太少,应该增加,直到不冷为止。同时,勿使室温过高,医师通常建议勿超过20℃。同时,应让室内适度地透气,以帮助复原,并保持柔和的光线,使病人放松心情。

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