每个孩子从刚一出生时的“以床为伴”到后来的“独步天下”，其间有一个谁都要经历的重要环节——爬。3个月大的娃娃就应该开始进行初步的爬行锻炼了。
对于婴幼儿来说，爬是一种极好的全身运动，因为，孩子在爬行的过程中，头颈部抬起，胸腹部离地，孩子用肢体支撑起全身的重量，由此锻炼了胸腔、腹背与四肢的肌肉，并促进孩子骨骼的生长发育，同时为日后直立行走打下了良好的基础。
爬行还可促进婴儿的大脑发育，开发儿童的智力潜能，对加强眼、手、脚协调发育有极大的益处。另外，有关研究表明，爬对婴儿交往能力、警觉性情绪、空间知觉等方面的发育也很有帮助。
● 不宜在过软的支撑物上让宝宝练习爬行，以防扭伤。地板、游戏毯、硬板床，以及有一定强度的床垫都是较安全的。
● 在孩子一天中精力较旺盛的时段练习效果更好，可以灵活掌握。
● 不妨用宝宝喜欢的玩具、画册，或者其他能够引起他注意力和好奇心的物品作为爬行终点的标志物，以此激发宝宝爬行的欲望。
● 目标物与宝宝之间的距离不要太远，如果宝宝费尽千辛万苦还是够不到，便会挫败他的积极性和好奇心，适得其反。
● 注意劳逸结合，看到宝宝有疲倦的反应就不要硬强着练习了，凡事还要循序渐进，对宝宝，父母要有十二分的耐心和信心。
● 如果你的宝宝哪天真的给你一个大大的惊喜—会爬了!你也要体谅宝宝的身体呦，不要让他没完没了地给爸爸、爷爷等表演个没完，适当的练习是必要的，但可千万别累坏了他。
