小宝宝都希望能到户外呼吸新鲜空气，舒展四肢，不愿意闷在家里。但是在炎热的夏天，户外阳光强烈，蚊虫也多，这时候带宝宝去户外玩该注意些什么呢?
中暑
酷热难耐的夏天，中暑是常见的疾病，体温调节中枢还没发育成熟的宝宝是易感人群。如果他们在日光下暴露的时间长一些，又时刻不闲着，出汗过多或因为室外温度高，体内的汗排不出来，就有可能引起体温升高、进而中暑。通常，中暑前的征兆表现为头晕、口渴、行走不稳、注意力不集中;继而表现为体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热、恶心、呕吐，这是轻度中暑;待到重度，宝宝会面色苍白、脉搏细弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命，必须紧急救助。
预防计划：
时间选择。带宝宝到户外玩，最好控制在上午10点半以前和下午4点以后;如果是天气炎热难耐，可选择上午10点以前和下午5点以后，以保证宝宝在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候，最好也要让宝宝在树荫下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。
穿衣选择。给宝宝选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量;款式要宽松，便于透风。
及时补水。即便是带宝宝在家门口玩，也要随身备一瓶白开水、酸梅汤、西瓜汁或绿豆汤，玩一会儿给宝宝喝几口，防止体内缺水，但一次不宜太多，因为宝宝的胃浅，喝太多了容易引起呕吐。夏天宝宝出汗比较多，应适当喝一点淡盐水，补充体内丢失的盐分。另外，一日三餐应让宝宝多吃些流质食物、多喝汤、粥，保持体内有足够的水分。
随时活动。带着还不会走路的小宝宝出来玩，最好不要把孩子放在童车里呆在一个地方不动，因为太阳不停地移动，光线也会随之变化，原来不晒的地方，过一会儿有可能就被太阳晒着了。如果是在汽车里，即便开着窗户，过不了多久它也能变成个大烤箱。宝宝会觉得很难受。所以，还是应该推着或抱着宝宝在树荫下、荫凉处走走，将宝宝高高举起或做些游戏。
应急措施：
如果宝宝中暑，立即把宝宝放置荫凉通风的地方或有空调的房间，平躺、头部稍稍放低，全身放松。
松开衣服，用温的湿毛巾擦拭全身降温;如果宝宝神志不清，可同时按摩四肢，直至苏醒;如呼吸困难，应立即施行人工呼吸。
补充水分和盐分，如喝淡盐水或白开水。
如果比较严重，可口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
空调病
活动量大的宝宝出汗就多，为了不让宝宝起痱子、中暑，爸爸妈妈首先想到的是开空调迅速解决问题或防患于未然。如此，汗是少出了，宝宝也舒服多了，可有一点不能忽略，即宝宝从空调屋走进户外的骄阳下，会有种无法忍受的感觉;或者从外面大汗淋漓地进了家门，立刻打开空调痛快地吹一阵，表面上是舒服了，但这样一冷一热，很容易感冒发烧。
预防计划：
限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。带宝宝外出前半个小时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。注意：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。
宝宝进屋前先降温。宝宝出去玩，在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，使室内迅速降温;待宝宝进入室内，可将温度升高到二十七八度，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。注意：提醒宝宝别对着空调吹。
应急措施：
抓住第一时间。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不任其发展。
助宝宝发汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是避住汗了。一个有效的方法是让宝宝出汗。所以多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水。
炎炎夏日，宝宝面临的最大问题之一就是起痱子，尤其是那些比较胖的宝宝，更要忍受难耐的“奇痒”;而一旦痱子发展成痱子毒———痱子上顶着小白点的那种，其又痒又痛的感觉真的是不好受，妈妈看着都心疼。于是，如何攻克痱子“难关”，就成了妈妈们的心病。
预防计划：
给“薄弱”部位通风。容易起痱子的宝宝，着装要特别注意，最好选择没有领子的衣服，以宽松为好;头发要尽量的短，小宝宝也不妨剃个光头。宝宝的脖子、腋窝、耳朵后面、大腿根、膝盖后面以及身上有皱折的地方最易起痱子，宝宝在户外玩，妈妈每隔一会将宝宝身体的这些部位扒开透透风、或用扇子煽煽，保持干燥。
保证皮肤“呼吸”通畅。宝宝起痱子，主要是因为出汗多、加上户外灰尘多，毛孔堵塞引起的。所以即便是外出，妈妈也不能对宝宝的“薄弱”部位掉以轻心。最好能随身带一些宝宝专用的消毒湿纸巾，及时擦掉宝宝身上的污垢，保持皮肤清洁。
巧用花露水。如果宝宝容易出汗，带宝宝出门时可以随身备一小瓶稀释三至五倍的六神去痱花露水，在擦干宝宝身上的汗之后，在其身上涂一层淡淡的花露水，能起到抑制作用。
应急措施：
热敷。一旦宝宝起了痱子，应尽快回家用热毛巾敷在起痱子的地方，一天数次。然后用稀释三至五倍的花露水涂于患处，用扇子给宝宝煽，避免杀疼。注意，毛巾不能太热。
花椒水洗浴。熬一锅花椒水，水开后烧15分钟左右，用纱布将水过滤，待水温降至40度左右，用它擦洗宝宝患处，之后抹上痱子粉。注意，花椒水不能太淡或太浓，以适度为宜。
药物治疗。如果宝宝起了痱子毒，用普通的痱子粉很难奏效。可选用的是同仁堂制药厂生产的特制去痱粉，配以化毒散——是一种土黄色的粉末状中药，将二者放在一起搅匀，涂于患处，效果较好。注意，根据宝宝痱子的轻重程度，随时调整去痱粉和化毒散的比例。
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摔伤
宝宝天生好动，跑跑跳跳没个闲着的时候;而天气热穿得又少，所以磕着碰着简直就成了家常便饭。我们时常能看到一些宝宝身上青一块紫一块，有的甚至是旧伤还没好，又接上了新伤。
预防计划：
避开剧烈运动。小宝宝在户外玩，可选择单脚跳、双脚跳、慢跑、藏猫猫、过家家、拍球、踢球、骑三轮车或四轮车等运动或游戏，提醒宝宝不做从高处往下跳、快跑等危险动作。以防孩子摔倒或撞倒。
不做超前运动。宝宝玩什么、怎么玩，应根据他的年龄或月龄，不适合孩子做的，父母一定别让他超前试验，那样无异于拔苗助长。比如，两岁的宝宝走稳的时间还不长，最好不要让他从一级台阶上往下跳，或学着大孩子的样子爬攀爬杠，因为宝宝此时的身体协调能力和控制能力还没有发育到能够驾驭这些运动的水平。
场地选择。带宝宝玩，一定避开人多、车多的地方，不会被突如起来的行人和车辆撞倒;路面要平坦，最好是草地或土地。
鞋要舒服。宝宝的凉鞋要正可好为宜。太小的鞋夹脚，限制孩子活动;太大的鞋松松垮垮，走路容易摔跤。另外，鞋底一定要软软的，走起来感觉很舒服，透气性也要好，千万不能买那些看着好看、穿起来感觉硬邦邦的鞋，那样很容易使娇嫩的小脚磨出泡。小宝宝最好不穿皮鞋。
应急措施：
立即消毒。如果宝宝轻度摔伤，比如擦破了点皮或流一点点血，妈妈不要惊慌。这时你需要用清水清洗伤口，直至洗干净为止;然后可以涂上一点碘酒或碘氟消毒，稍重的可涂一点消炎软膏，如百多邦、达维邦等，过两天就会好的。
紧急救治。一旦宝宝磕掉了牙或摔得鲜血直流，最好不要耽误，赶紧送往医院，给予及时的治疗。
蚊虫叮咬
宝宝的皮肤嫩，蚊子对孩子也因此特别“青睐”。有的宝宝对蚊虫叮咬过敏，眨眼间白皙细嫩的皮肤就被蚊子咬出好几个小米粒大的包，随即迅速变大、变鼓，以致被咬的整个耳朵、上眼皮、手指红肿起来，至少一个星期才能下去。当然，这首先得保证包不被孩子的小手抓破;否则，引起感染，内服和外用药并用，也得两个星期才能过关。
预防计划：
躲避污染。一般来说，环境脏乱差、潮湿或有被污染水流的地方是蚊子的孳生和聚居地。所以尽量少带宝宝到这些地方去。
选择时间。夏季的夜晚人们大多喜欢带着孩子出来纳凉，但最好是在下午5点到晚上7点半，因为这段时间相对白天比较凉快，月亮也还没有升起来，蚊子较少;而天黑以后蚊子活动频繁，尤其在有亮光的地方，还特别喜欢追着小宝宝。
挑好地方。带孩子出来乘凉，白天最好选择有树荫、通风好的地方;傍晚则找一块空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。这样能有效地使宝宝与蚊子“失之交臂”。
提早着手。对蚊子过敏的宝宝，出门之前务必在身上、尤其是露在外面的头、胳膊、腿做些必要的护理。如果外出时间长，可在身上擦些防蚊时间长的蚊不叮;外出时间短，可往身上抹点六神驱蚊花露水，也可把它们洒在衣服上。
出门必备。领着孩子在露天玩，最好随身带着蚊不叮、六神驱蚊花露水、或风油精、清凉油。一旦宝宝被咬，能及时控制，不至于让包长得过大。还应带一把扇子，随时把飞到身边的蚊子轰走。
应急措施：
抓紧时间。在宝宝刚刚被咬的那一刻，宝宝只觉得痒痒，但这时往往还看不到包。妈妈可在宝宝手抓的地方，涂上一点蚊不叮、六神驱蚊花露水、或风油精、清凉油;片刻小包出现了、变大了。这时需要妈妈再继续往包上涂，反复多次，直到把包控制住。但一定记住不要等包变大了再做这些，那样效果很不明显。
使用药物。对蚊子过敏的宝宝，给他在被咬之后及时涂外用药如无极膏、尤卓尔，其消炎、止痒、镇痛的作用，对治疗蚊虫叮咬效果很好，而它本身所含的成分，对小宝宝的副作用很小。需要注意的是，尽管它副作用小，也毕竟是药，在被咬的第二天，最好不再使用，改用花露水或风油精。以防宝宝产生抗药性及时频繁使用产生不良反应。
