钙是一种常见的策量元素，它也受到了大多数家长的重视，因为孩子的成长离不开充足的钙，那么对于缺钙的小宝宝，要如何科学补钙呢?请看下文给出的具体指导：
宝宝补钙三大途径：
第一：食补
利用食物来补钙，比单纯的药补好得多。现在有一种叫做"钙果"的含钙量高的新果种，它形似樱桃，味似李子，是很好的补钙食品。除"钙果"之外，牛奶及奶酪等奶制品、黄豆及豆腐等豆制品、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等也都是含钙丰富的食物。
第二：补充钙制剂
如果在食品中不能给孩子提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片等。现在父母可以选择的钙制剂很多，在选购之前，最好向有关医生咨询，看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，然后才购买。
Tips：正确服用钙制剂
1.服用钙制剂的最佳时间是在餐后1-2小时。
2.服食钙制剂前后不要生吃蔬菜，蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不宜吸收，还容易形成结石。
3.钙制剂不可与油脂类食物同食。油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被肠道吸收。
新妈妈们对0-3岁宝宝额外补钙，一定首选有利于宝宝健康成长的钙剂。其实宝宝缺钙主要是脾胃功能弱，钙吸收不好所致，因此可以服用龙牡壮骨颗粒治疗，龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药调理脾胃促进食欲消化，西药补钙补充维生素D，有补钙促消化的作用，能治疗和预防佝偻病、软骨病，对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。
第三：光能补钙
"每天多接受日照，以促进钙在体内的吸收"就是国际卫生组织非常强调的"光能补钙"。专家指出太阳光谱能激发体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，产生源源不断的原生钙，维持机体钙质平衡。在冷暖适宜的秋季，不妨多鼓励宝宝多作户外活动，做到补钙健身一举两得。
