每位家长都希望生下的孩子头发乌黑发亮，但现实情况并非如此，有的孩子出生时头发就稀少，仅在头顶部在几根，不少家长为此而烦恼。那么，宝宝头发稀少是缺少什么营养吗?
宝宝头发稀少与遗传有关，也有可能缺钙缺锌。在宝宝饮食上要注意膳食平衡、营养丰富，尤其含锌食物的补充，如蛋类、瘦肉、奶制品、海鱼、虾、紫菜、海带、花生、核桃、芝麻等等;还要注意给宝宝勤洗头、勤剪发，刺激头皮促进头发生长。
有些妈妈由于看到宝宝的头发稀少，就不敢给宝宝洗头，害怕头发脱落变得更少。其实，妈妈完全没有必要这样担心，刚出生时宝宝的头发稀少是完全能够通过后天的营养补充来进行调节，使宝宝的头发逐渐转变。也有些宝宝头发稀少只是生理性现象，小时候会出现稀少的现象，但是随着宝宝逐渐长大，大概在5岁左右，头发都会慢慢地长出来。
有些妈妈盲目地在宝宝头皮上涂擦“生发精”、“生发灵”之类的药物，想让宝宝更快地长出浓密的头发。但妈妈却忽略了重要的一点，这类药物并不适用于宝宝稚嫩的头皮，有时可能还会给宝宝带来不良后果。如果宝宝头发少，妈妈们可以按照下面四个方法进行护理。
妈妈按以下四法精心打理：
1.勤洗头
刚出生的小宝宝由于生长发育速度极快而新陈代谢非常旺盛，因此头皮上的油脂分泌得很多，如果妈妈总不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮，反而引起头皮发痒、起疱，甚至继发感染，这样倒时头发容易脱落掉。只有经常为宝宝洗头，保持头发清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，应选用婴儿专用洗发液，才能促进头发生长。洗头时，应选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要用力揉搓头发，以防止头发纠结在一起。然后用清洁的温水冲洗干净。
2.勤梳发
为宝宝梳理头发时，应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮。需按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。
3.营养充足
充足而全面的营养，对宝宝的头发发育极为重要，所以应及时按月龄给宝宝添加富含蛋白质、维生素A、B、C及富含矿物质的食物。这样，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得结实、更秀丽。
4.多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益。紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。
有些婴儿出生时头发颇多，但几个月之后枕部头发逐渐磨掉、脱落、同时还伴有多汗、烦躁、哭闹等症状，则可能是身体内钙和维生素D缺乏所引起的佝偻病的表现，出现这种情况，应及时到医院就医。
