由奶粉发生的信赖危机，让很多新妈妈又重新偏向于母乳豢养，很多新妈妈到妇产科门诊询问母乳豢养题目。专科医师发明，大多新妈妈都知道母乳利益多，但不少人苦于奶水不足，无法豢养。
专科医师张玉洁指出，奶水不足多是豢养方法不当引起的，只要新妈妈豢养方法得当，克服心理障碍，经过一周豢养，摸清宝宝规律之后，奶水都能满足宝宝的需求。
让母乳充足，可是关系到宝宝一生健康，母乳能辅助大脑发育，减少孩子将来坏逝世性结肠炎的危险等。就幼儿期来说，母乳含有丰富的抗感染物质，能保证婴儿少得疾病。要保证奶水充足，新妈妈要做好下列身心预备。
产后１５分钟内哺乳
哺乳才能可以说是所有哺乳动物中妈妈的本能。而在生完孩子后的１５分钟内，新妈妈们就应当发信号，唤醒这种本能。广州市国民医院妇产科主任医师张玉洁说，女性在生完孩子１５分钟内，已有“供给”奶水的才能。此时，新妈妈得忍耐住生完孩子的楚痛，立即让宝宝吮吸乳头。实在疼痛难耐，可以缩短吮吸时光。要知道，初乳的养分丰富，含有妈妈身上的抗体，能帮宝宝抵御多种疾病。假如条件所限，宝宝无法吮吸，也得用吸奶器等方法把母乳挤出，排空乳房。
姿势正确母乳通畅
豢养姿势正确了，宝宝能顺利吮吸到母乳，也刺激妈妈分泌更多乳汁。特别是刚生养不久的新妈妈，生养伤口并未痊愈，抱养姿势不对也轻易牵动伤口疼痛，不仅延迟伤口康复，也使之在心理上更加排挤亲身豢养。新妈妈得花点时光探索最佳姿势。张玉洁特别提示，一定要让宝宝含住全部乳晕，而不能只含到乳头。不然，宝宝会因吸不到奶而哭闹，影响你豢养的心境，你的乳头也会发炎和乳头皲裂，引发激烈疼痛，使你不得不暂时放弃哺乳。
豢养第一周奶水会不足
不少新妈妈一开始信念满满，但豢养过程中会顶不住压力，放弃母乳豢养。张玉洁说，母乳豢养的第一周，由于豢养者和宝宝都没有摸清规律，奶水不足，宝宝吃不饱而哭闹的现象很正常。这时，妈妈一定要坚持喂下往。吃不饱，可以在充足吸母乳后，再填补喂点配方奶粉。到第二周，宝宝和妈妈都摸清规律，妈妈的奶水也会更多了。另外，宝宝哭闹也不完全由于饥饿，身体不适也会哭个不停。
不胖不代表不健康
还有一个让新妈妈放弃哺乳的情形，不少妈妈看到自己母乳豢养的宝宝长得比配方奶豢养宝宝更小个，更瘦，以为是养分不够，而放弃母乳豢养。张玉洁说，判定宝宝发育情形不能看胖瘦，而应当看宝宝身体是否健康，各项发育指标是否在正常范围内。新生儿定期都会上医院检查身体，假如各项指标符合标准，你就不用担忧了。切勿盲目攀比胖瘦。
生病了要挤奶
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。但中途不能停顿，碰到不能直接豢养的情形，一定得把母乳挤出。连续几日不刺激，母乳的分泌就会退缩。
假如妈妈生病了，只要不是会感染的疾病，可以请教医师吃不会渗透到乳汁中的药，这样，病妈妈吃药也能连续豢养。但碰到妈妈发热至３８度，或者生病用的药会通过乳液影响胎儿，母乳不宜给宝宝喝，则把奶汁挤出倒掉。
患有乳头发炎、乳头皲裂，及有伤风感冒等感染性疾病，母乳的质量没题目，但母亲无法亲身豢养，可以把奶挤出，用奶瓶喂给宝宝喝。
好心境足睡眠
另外，一个心境愉快，对自己乳汁有信念的妈妈，奶水也会更充足的。还有，新妈妈要坚持充足的睡眠，奶水的分泌也会更兴旺。做到以上几点，新妈妈的奶水判定能满足宝宝须要。假如你还不放心，可以选择到医院养分科咨询医师，开些催奶中药，在保证养分均衡的同时，也可多吃些催奶食品，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定水平上辅助乳液分泌。
