妈妈必须把握的挤奶技巧
在哺乳期，除了直接为宝宝哺乳，很多时候妈妈们还要学会一些挤奶的技巧，来更好的哺喂宝宝。
妈妈何时须要挤奶
１、当乳房太胀影响婴儿吸吮时，为了辅助婴儿吸吮，一定要挤掉一些奶。
２、乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶挤出来，这样即可用挤出的奶豢养婴儿，缓解了乳头疼痛，还防止了由于婴儿未吸吮而乳汁分泌的减少。
３、婴儿刚出生不久，吸吮力不是太强，假如母亲的乳头内陷，婴儿一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂婴儿和挤奶坚持乳汁的分泌。
４、婴儿出生体重过轻或婴儿生病吸吮力下降时，应挤奶豢养婴儿。
５、母亲与婴儿暂时分开时，要挤奶豢养婴儿。
妈妈常用的挤奶方法
１、手工挤奶法
挤奶应由母亲身己做，由于别人挤可能引起疼痛，反而克制了喷乳反射，假如用力过猛还会造成乳房损伤。挤奶前要洗干净双手。母亲找一个舒适的地位坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的处所。
挤奶时，妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑往。最初挤几下子可能奶不下来，多重复几次奶就会下来的。喷乳反射强烈者，奶还会喷射而出呢。
每次挤奶的时光以２０分钟为宜，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤５分钟，又挤另一侧乳房，这样交替挤下奶会多一些。初生数日的产妇，奶水不是太多，挤奶时光应恰当长一些。假如孩子一整天都不吃奶的话，一天应挤奶６—８次，这样才能保证较多的泌乳量。
２、热瓶挤奶法
对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于乳头紧绷，用手挤奶很艰苦，可用热瓶挤奶法。取一个容量为１升的大口瓶（留意瓶口的直径不应小于２厘米），用开水将瓶装满，数分钟后到掉开水。用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上，不要漏气。一会儿工夫，瓶内形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢地将奶吸进瓶中。待乳汁停滞流出时，轻轻压迫瓶子四周的皮肤，瓶子就可被取下了。
吸奶器可在商店购买。挤压一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，将吸奶器的广口罩在乳头四周的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球，乳汁慢慢地流进吸奶器容器内。待没有压力时，再重复挤压橡皮球。当吸奶器挤器中的奶较多时，应将奶到进预备好的容器内。用吸奶器挤奶，在每次运用前都要将吸奶器消毒。
