５岁的乐乐聪慧生动，深得家人的宠爱。可是每逢吃饭时，乐乐却让全家人伤透了头脑：他从来都不好好坐下吃饭，要么边吃边玩、要么边看电视边吃饭。
题目一：边吃边玩
案例：
５岁的乐乐聪慧生动，深得家人的宠爱。可是每逢吃饭时，乐乐却让全家人伤透了头脑：他从来都不好好坐下吃饭，要么边吃边玩、要么边看电视边吃饭。为了让乐乐吃饭，乐乐妈每次都得跟在他后面边跑边喂，经常一顿饭下来就须要花费近两个小时。
分析：
孩子边吃边玩的不良习惯很大水平上是由于父母没有科学豢养孩子而形成的，比如孩子已经吃饱了，父母却请求孩子一定要把定量完成或添饭；有的父母没有为孩子安排有节奏的生涯习惯，在孩子玩得兴起时硬拉着孩子往吃饭；更有的家长从不对孩子进行餐桌礼节教诲，等等。
对策：
１、进餐时尽可能消除吸引孩子留意力的因素，比如不要开电视、不要拿玩具给孩子，等等。这其中，父母起着以身作则的引导作用；
２、不要拿大人的饭量来衡量孩子，孩子吃饱后，不要再硬塞给孩子吃；
３、营造良好愉快的用餐环境，比如看看谁还没坐到餐桌上来，让孩子往叫爸爸或爷爷奶奶上桌吃饭，和孩子一起安排餐桌等。
题目二：挑食
案例：
４岁的宁宁特别喜好吃零食，一到吃饭时就挑三拣四，甚至什么都不吃，就扔下饭碗下桌顾自玩往，任凭妈妈再怎么苦口婆心劝告都不中用，结果现在人长得特别瘦弱，体检时被医生诊断为严重养分不良。
分析：
成人对孩子饮食上的过分姑息，是造成孩子挑食的重要原因。所以，面对孩子挑食，父母须要从自己身上找原因：是否答应孩子挑三拣四，自己是否也挑食？
对策：
１、可以答应孩子有一定的选择权，但不提倡事先征求孩子想吃什么就做什么，这无疑在纵容孩子挑食；
２、针对孩子对某一食品挑食，家长可以采用一些建议的口气或说话技巧，比如先吃什么后吃什么，吃三口或两口，和某种菜混在一起吃等；
３、经常用生动生动的小故事启示孩子对食品的喜好，也可以用简单明了的话语，让孩子明确吃某种食品对身体有什么样的利益；
４、多在食品的配制和烹饪做法上作变更，不要一连几天重复同一种食品或者一个做法，可以把孩子喜好的和不喜好的食品搭配在一起，做到颜色丰富、味道多样。
题目三：吃饭少
案例：
５岁的亮亮每次吃饭时都只是象征性地吃上两口，对任何食品都提不起食欲和喜好，尽管亮亮妈想尽方法，就是没法让亮亮多吃上几口。时光一长，亮亮爸妈很是焦虑起来。
分析：
吃饭少的孩子很可能是平时运动量不足，能量消耗少，缺少饥饿感；同时零食吃得过多时，也会对正餐没有喜好。３岁左右的孩子会呈现一段时期的食欲较小现象，这属于正常的生理性调剂，父母不必焦虑，恰当加以引导即可。
对策：
１、增长孩子的户外运动时光，多让孩子参加体育锻炼，这样能增进孩子的新陈代谢，有助消化；
２、限制孩子的零食，一是数目上，二是时光上（进餐前１小时内不能吃）；
