儿童一周的早餐食谱

儿童一周的早餐食谱 （儿童一周的早餐食谱）

　　养分保健专家发明，很长时光以来，孩子们的早餐不健康，有的是不吃，有的是乱吃。养分专家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得适量，而且要留意养分搭配均衡。下面是养分专家为孩子们制订的一周早餐食谱。

　　星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。

　　星期二：豆浆、烧饼、

　　煮花生米、酱牛肉、米粥。

　　星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。

　　星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。

　　星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。

　　星期六：豆浆、蛋糕、拌芽菜粉丝。

　　星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥。