天一热，总会有人觉得极不愉快。假如一旦呈现中暑症状，除了正确治疗外，还须要在饮食上加以留意。
据石家庄市第四医院内科主任张洁芳先容，所谓中暑，是指在高温环境下人体体温调节功能混乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为重要表现的急性疾病。
一旦呈现头痛、头晕、大批出汗等中暑表现时，除了采用相应的急救方法外，还应当在饮食上有所忌讳。
不要吃油腻荤腥食品。如肥猪肉、羊肉、牛排、奶酪等这类厚腻荤腥食品，以免加重胃肠的消化累赘，同时这类食品也易碍脾酿湿，使病情加重。
不要吃辛辣刺激食品。中暑患者由于出汗太多，脱水太过，显明的阴液不足，而进食辛辣燥热的食品，如胡椒、辣椒、花椒等之类反而更加产热伤津耗液，使体内的水分更加不足，病人的症状进一步加重。
另外，一些温热助阳的食品，如狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉等也最好少吃或不吃。
一些生冷瓜果在这个时候也要少吃，由于中暑患者大多脾胃虚弱，大批食用生冷食品和冷性食品会进一步损伤脾胃阳气，重者会呈现腹泻，腹痛等症状。
