眼下很多家长为孩子补钙，有的超过规定数目。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大侵害。
据天津市养分学会专家、儿童医院养分科田 主任先容，补钙过
量的重要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还轻易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。
血钙浓渡过高，钙假如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不显明缺钙的孩子可
以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食品来填补，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的自然钙制剂，奶类应是首选的补钙食品。对于不喝牛奶的人，可用酸奶调换牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更久长。
