天天别超过５０克，最好吃鸡血和鸭血
孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食品家长也发愁。有的家长发明两三岁的宝宝非常喜好吃血豆腐后反而开始担忧，吃血豆腐会影响发育吗？养分专家先容，小孩吃血豆腐没有题目，但是要留意天天不能超过５０克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。北京宣武医院养分科王勇医师说，血豆腐里面含有蛋白质、铁等养分物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，王勇医师提出了几点建议：
１、建议幼儿吃血豆腐最好选择鸡血和鸭血，由于这两种血豆腐口感比拟嫩，养分物质轻易吸收。２。炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才给孩子吃。不管是煮、炖、还是炒，给孩子吃“熟”的很重要。３。血豆腐固然养分价值较高，但是由于动物血液的成分比拟复杂，而且还有滑肠作用，固然不会造成腹泻，但是也不能常吃。一天不要多于５０克，不要天天吃。
孩子的饮食偏好很大水平受父母的影响，假如想让孩子饮食平衡，家长首先要调剂自己的饮食习惯。
