世界癌症研讨专家１０月３１日在北京向全部中国人提出了１０条预防癌症的最新建议。
这些建议中，针对普通人群的８条建议是：确保体重坚持在正常范围内，在全部成年期避免体重增长和腰围增长；天天至少进行３０分钟中强度的身体运动，随着身体适应才能增长，恰当增长运动的时光和强度，避免诸如久坐看电视等不良习惯；少吃高能量的食品，避免含糖饮料，假如吃快餐，一定要尽量少吃；天天至少吃５份不同种类的非淀粉蔬菜和水果，每餐都吃谷类或豆类，限制精加工的淀粉性食品；每周摄进猪肉、牛肉、羊肉等红肉的量要少于５００克，尽可能少吃加工的肉类制品；假如饮酒，男性天天不超过２份（１份酒约含１０克—１５克乙醇），女性不超过１份；天天保证盐的摄进量低于６克，不吃发霉的谷类或豆类；不推举运用维生素等膳食填补剂预防癌症。
同时，专家们还提出了２条特别建议：一是年轻母亲要完全母乳豢养婴儿６个月，而后在添加辅食的同时进行母乳豢养；二是癌症幸存者在积极治疗过程中，要遵守关于膳食、健康体重和身体运动的建议。
