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宝宝口味变更的机密

宝宝口味变更的机密 (宝宝口味变更的机密)

  为什么孩子对炸薯条、炸鸡腿那么感喜好,天天吃都不厌烦?可让他吃口蔬菜简直比吃药还艰苦!这么小的孩子就有自己口味的偏好了?实在,只要家长懂得了孩子口味变更的规律后就不会那么烦恼,也可以依据这些规律来应付宝宝口味的变更了。

  影响一生的口味

  几乎所有的人都有这样的经验:在对食品的偏好上,比如糖,很多在2~3岁时喜好吃糖的孩子,成年以后仍然喜好吃糖,相反,那些在2~3时不喜好吃糖的孩子,成年后还是像以前那样不喜好吃糖。

  这样的经验告诉家长,要让孩子形成较为科学、公道的饮食习惯。首先,在对食品的选择上就不能单一,家长应当让孩子有机会品尝到各种各样对身体有益的食品,并且,不能依据孩子口味上的喜好来安排膳食,单一是孩子幼儿时期饮食的大忌。

  口味随年纪改变

  陈医师告诉记者,孩子随着年纪增长,所选择的食品种类开始慢慢减少,然后固定在几种食品上,之后,不管是小男孩还是小女孩,都会自然而然地经历一段“食品畏惧症”时期,简而言之,就是他们谢尽品尝所有他们没有吃过的东西。再过一两个年头,孩子口味又会发生一些变更:有些孩子开始喜好吃蔬菜、水果了,而有些孩子则可能对那些从前很爱吃的食品不感喜好了。因此,家长对孩子挑食的习惯不必尽看,过些日子,也许他就喜好吃了。

  喜好的与不喜好的

  同时,陈医师也谈道,经过他们长期的视察得出这样的结论:孩子最喜好吃的是肉类食品,如香肠、炸鸡腿、火腿等,然后是淀粉类食品,像炸薯条、蛋糕、面包等;而孩子最不喜好的食品是胡萝卜、莴笋、韭菜等;另外,同样一种食品,孩子更喜好选择炒熟的,而不喜好吃凉拌的。懂得了孩子的这些特点,家长就应当懂得在膳食搭配上耍一些花招了,将孩子喜好吃的与不喜好吃的搭配在一起烹饪。

  为何讨厌蔬菜口味

  很多家长都为孩子不喜好吃蔬菜而非常苦恼,实在,这是由于蔬菜有其特有的味道和口感。一般而言,蔬菜都有点苦味或酸味,蔬菜的这种味道和它的纤维质地都不符合幼小孩子口味。另外,陈医师还告诉记者,母乳豢养的孩子,其口味偏好更加稳固,也更加多样,对蔬菜的选择尤其如此,究其原因,大概是母乳中含有的各种味道要比奶粉多吧。因此,母乳豢养对孩子日后养成好的饮食习惯也有辅助。

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