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春季小儿公道调摄饮食防食滞

春季小儿公道调摄饮食防食滞 (春季小儿公道调摄饮食防食滞)

  早春气候乍寒乍热,假如护理不当,婴儿很轻易感染疾病。因此,家长平时应特别留意三个方面:“春捂”要恰当。要遵守春捂秋冻的规律,留意防冷、防风保热。春捂要恰当,尽不是衣服穿得越多越好,特别提示家长,孩子好动更易出汗,所以不要让孩子“捂”得太紧、穿得太多。假如衣服穿得很多捂出了汗,冷风一吹反易着凉伤风。

  早卧早起,加强锻炼。居室门窗要常开,保证充足的睡眠,以利“春夏养阳”。

  公道调摄饮食防食滞。坚持小儿胃肠功能的正常,饮食要以食粮、蔬菜为主,适量添加肉食。假如胃肠中积聚大批不能及时消化的食品,就会变更成痰,积久而化热,成为致病因素,这就是中医常讲“没有内热就引不来外感”。食滞消化不良是很多疾病的诱因。孩子消化不良的早期症状,家长可通过下面几个方面加以发明:舌苔厚腻;口中气息重浊;大便不正常,常便秘或腹泻;晚上睡觉不平稳,即中医所说的“胃不和则卧不安”。

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