水在人体内占的比例的是很大的，宝宝的年纪越小、生长发育的速度越快、新陈代谢越兴旺，体内需水量也越多。新生儿体内水分占身体总重量的７８％～８０％，此时，宝宝的水分来源重要靠母乳；婴儿期体内水分占身体总重量的７０％左右，这个阶段的水分来源是母乳和辅食中的水分；幼儿期体内水分占身体总重量的６５％左右，来源重要是饮食中的水分。
对宝宝来讲，白开水是最好的饮料，但即使从一出生就培养宝宝喝白开水的习惯，也可能会有一天，宝宝不喜好喝白开水了。
６个月以前，宝宝的吸吮愿看还比拟强，无论奶瓶里装什么，他都会津津有味地吮吸。６个月以后，宝宝对于吸吮有了更具体的目标，那就是要让他喜好才行。喝惯了果汁、配方奶、菜水、菜汁，宝宝对白开水自然不感喜好。
喝白开水的利益
纯净的白开水最轻易解渴，它进进体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及干净身体内部的功能，特别是煮沸后自然冷却的凉开水最轻易透过细胞膜增进新陈代谢，增长血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，进步宝宝抗病才能。
喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积，可缓解疲乏。
既然任何饮料都不能取代水，妈妈还是要想方法多让宝宝喝白开水。
６个月以前纯母乳豢养的宝宝，可以不额外填补水，但在炎热的夏季、干燥的春季或者宝宝生病时可适量给宝宝喝些白开水。
６个月以后的宝宝，假如不用奶瓶喝白开水，可以用小杯子或小勺子喂些水，或者经常给宝宝换喝水的方法，他会由于新奇的喝水方法而喜好上白开水。
