不少家长都有这样的烦恼：为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大艰苦，身体羸瘦，稍有风吹草动就发热感冒，补品吃了不少，可就是不管用。
广东省佛山市中医院小儿推拿专科李明副主任医师说，像这类患有积滞的孩子，本身的消化功能较差，长期体弱多病，年轻家长又乱投以肥甘美味，或滥服滋补药品，反倒超出了脾胃正常的运化才能，加重孩子的厌食症状，从而影响孩子正常的生长发育。实在，补益的方法并不限于食补，推拿推拿也是一种十分理想的强身健身的保健方法。
家长在家就可以给孩子进行推拿推拿，这种密切的肌肤接触，既可增进亲子情感，又可在家随时进行。对象一般是６岁以下的小儿，但以３岁以内小儿推拿效果较好，３个月以内的婴儿效果最好。李医生为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操纵性较强的推拿处方。
点按足三里：屈膝，将一手掌心放在髌骨上缘，第二、第三、第四、第五指并拢向下伸直，中指尖处（距胫骨前嵴外一横指）。
揉中脘：采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
揉丹田：脐下一寸五分。
捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，留意捏时要用力拎起肌肤，每捏３次提一下。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安；揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞；捏脊则能益气健脾，化湿助运。
李医生建议，家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其坚持愉快宁静的情感，一边以柔柔的动作推拿推拿，每晚约１５～２０分钟左右，长时光坚持，可收到不错的疗效。
