顺产第一产程是很痛苦的，那么怎么减轻第一产程的痛苦呢？小编跟你说说。
操作方法
01:
进入第一产程，随着宫口的打开，后腰处会疼，当疼痛来临的时候下地走一走，散散步可以减轻疼痛，千万不要在床上躺着，那样会让你更疼。
02:
03:
疼痛难忍也不要叫出声，咬紧牙关忍着，大喊大叫不仅缓解不了疼痛，还会使你失去力气，当分娩的时候就没力气分娩了。
04:
感觉到疼痛的时候可以喝些水，什么水都可以，喝水能使你放松，精神放松感觉就不那么疼了。
顺产第一产程经验
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz顺产第一产程是很痛苦的，那么怎么减轻第一产程的痛苦呢？小编跟你说说。
操作方法
01:
进入第一产程，随着宫口的打开，后腰处会疼，当疼痛来临的时候下地走一走，散散步可以减轻疼痛，千万不要在床上躺着，那样会让你更疼。
02:
03:
疼痛难忍也不要叫出声，咬紧牙关忍着，大喊大叫不仅缓解不了疼痛，还会使你失去力气，当分娩的时候就没力气分娩了。
04:
感觉到疼痛的时候可以喝些水，什么水都可以，喝水能使你放松，精神放松感觉就不那么疼了。