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做月子餐要准备的食材有哪些 做月子餐要准备的食材有什么

1、食材:胡萝卜鸡蛋黄金饼。食材:小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量。

2、做法:鸡蛋打散,胡萝卜切成丝(或用工具擦成丝)。

3、鸡蛋液中加入牛奶。

4、再加入面粉拌成面糊

5、胡萝卜丝加入面糊中拌匀。

6、在面糊中加点食用油。平底锅炒热后淋少量油,均匀覆盖在锅底。取一勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀,一面凝固后翻面煎另一面,煎好后装盘。功效:五花八门的早餐中,胡萝卜鸡蛋黄金饼的营养更全面,富含维生素、蛋白质和碳水化合物,是营养食材。

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