转眼要进入12月了，天气越来越冷，大人孩子天天裹着羽绒服出门，在吃食上，都想吃点热乎的，能暖暖身子，驱走身上的“冷气”，也能少生病。
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尤其是孩子，脾胃功能弱，身体抵抗力差，就更要吃点热乎的了，吃凉的肠胃受不了，但是，由于冬天冷，水果都凉凉的，总不能不让孩子吃吧，殊不知，水果也可以“趁热吃”。
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邻居家的豆哥刚过了5岁的生辰，很爱吃水果，最近有些咳嗽，特别是晚上和早起咳得最厉害，豆哥奶奶想着让孩子多吃梨，能缓解咳嗽，补充营养，一天能让孩子吃2个梨，结果孩子不仅咳嗽没缓解，还不爱吃饭，有些发烧了。
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后来询问了小区的以为金牌月嫂才知道，孩子是吃太多梨，导致脾胃虚寒，运化能力下降，体内有了积食，发酵发热，孩子才会发烧，咳嗽不停。
金牌月嫂：马上12月，3种水果经常煮着给娃吃，孩子脾胃好，咳嗽少
1、苹果煮着吃
冬天天气冷，空气干燥，孩子很容易便秘，可是吃苹果可以减少孩子便秘，而且苹果营养丰富，所以家长很少阻止孩子吃，但是苹果太凉了，家长可以煮着给娃吃，这样一来，苹果更加软糯，容易咀嚼，营养被吸收的同时不会伤害孩子脾胃。
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2、雪梨煮着吃
梨的水分多，可以生津止渴，不好的是冬天吃太凉了，给孩子脾胃造成伤害，但是可以给孩子煮着吃，既能够祛除寒性，不会刺激肠胃，造成孩子消化系统紊乱，还能润肺止咳，缓解孩子咳嗽的症状。
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3、柚子煮着吃
冬天是吃柚子的季节了，营养丰富，维C含有高，关键是还能降火，促进孩子的食欲，要知道，空气干燥，孩子是很容易上火的，只不过，柚子寒凉，最好煮一煮再吃，或者是煮柚子水，以免给孩子脾胃造成损伤，耽误孩子的健康发育。
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冬季孩子脾胃容易折腾，多给娃喝些寡甜水
孩子入冬后，家长为了增强孩子的抵抗力，饮食上变得有些杂，容易积食，家长可以经常给孩子喝些寡甜乳末，帮助孩子增强脾胃的运化动力，促进消化，清理体内积食和痰液的同时，提高营养吸收利用率，帮助孩子止咳，从而呵护孩子的健康发育。
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如今冬天已经到了，父母们又开始忙碌起来了，到了冬天之后，孩子一不小心就开始咳嗽了，而且持续的时间很长，为了不让孩子咳嗽，家长也是三天两头带着孩子去医院，其实，不想孩子一直咳嗽，饮食也要注意，有些食物最好不要给他们吃，比如我们今天说的这3种，冬天是孩子咳嗽“高发期”，这3种食物就别再给娃吃了，小心咳嗽加重！
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第一，油腻的食物！有些家长看到孩子经常咳嗽，也就想着给他做一些他喜欢吃的东西，但油腻的食物家长们最好别再给孩子吃了，中医认为咳嗽由肺热引起，孩子咳嗽的时候肠胃功能弱，荤油炸食物会加重孩子肠胃的负担，加重咳嗽，如果孩子出现了咳嗽，家长最好给他们吃一些清淡的食物！
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第二，酸甜食物！酸甜的食物是很多孩子非常喜欢吃的东西，尤其是在孩子的身体不好时，妈妈会担心孩子食欲不好，主动给孩子买点她爱吃的，就当是补偿孩子了。不过，在咳嗽期间，家长最好也不要再给孩子吃这些东西了，酸性食物不利于人体痰液的排出，甜的食物会让炎症难以消除，甚至还会导致咳嗽加重！
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第三，寒性食物！孩子如果出现了咳嗽的情况，一定要注意，不要给孩子吃寒性的食物，父母们在给孩子吃东西的时候，一定要先看看食物的属性，孩子如果出现了咳嗽，家长最好给他们吃一些性平的食物，孩子本就咳嗽，吃寒凉的东西之后，就容易引起肺阻塞，加重症状，且长时间不愈合！
