想要顺利怀上宝宝，除了要避开生理期外，还要抓住怀孕的黄金时期。对想要做父母的男女来说，每晚的九点到十点是最佳时间，在这个时间点同房，人体机能处于最好的状态，是最容易怀上宝宝的。
一个卵子只能活24个小时
对女性来说每月都会排出一到两个卵子。与男性射精拍出来的数以千万精子相比，卵子比较少，所以除了计算经期以外，还要把握好时机。按女性的生理期计算，排卵期是在下次月经前12-16天之间。
所以卵子顺利排出以后，存活率只在12-30小时。夫妻爱爱过后，男性射入阴道内的精液，里面包含了数以千万的精子。在阴道的2小时内，90%的精子会死亡，一般存活不超过8小时。仅有1-5%的精子可以到达子宫腔，进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活72小时。
不适合怀孕的时期：身体欠佳、流产引产后、服药过程中、吸烟喝酒后、外出旅游时
