剖腹产伤口吃什么恢复的快

剖腹产伤口吃什么恢复的快

许多孕妇会选剖腹产分娩，因为疼痛没那么厉害，但是剖腹产的产后护理会比较复杂且恢复得比较慢。

而且因为产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，所以产妇会有便秘倾向，在饮食上就需多多注意，而且要想伤口愈合快，必须要多食用富含蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物的食物。具体来说要吃以下几类食物伤口恢复的会比较快：

一、富含维生素A的食物

富含维生素A的食物能增强机体抗感染的能力，所以产妇想快速恢复剖腹产伤口可以多吃些富含维生素A的食物，预防伤口还未痊愈时感染病菌。

水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃等。

蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等。

植物类：绿豆、大米、胡桃仁等。

除此之外，动物肝脏、奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

二、富含维生素C的食物

富含维生素C的食物能加快剖腹产伤口的愈合，因为想要愈合伤口需要胶原纤维，而胶原纤维又需要维生素C的帮助，所以产妇多食用维生素C的食物是大有好处的，不仅复原的快，还能起到美白的作用。

偏黄色、橙色的水果和蔬菜都富含维生素C，比如西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等。