男性备孕避免接触高温
男性备孕期间应避免泡温泉、蒸桑拿，因为睾丸生成精子所需的温度要比体温还要低1-2度(35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对精子造成损害)，高温会严重损害睾丸的生精功能。
还有一些男性喜欢把笔记本电脑直接放在膝盖上玩耍，笔记本散发的热量也会影响到睾丸功能。并且男性穿紧身内裤和厚裤子，温度容易局部上升，这样也会影响到精子质量。
男性备孕避免熬夜
男性为了备孕顺利，应该要保证在晚上11点到次日早上7点这8小时内的睡眠质量。因为精子的生成主要在夜间进行，白天睡觉没有用，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。
而且经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。所以男性要避免熬夜，最好在晚上11点之前就上床睡觉，这样有利于备孕的进行。
男性备孕应避免电磁辐射
男性备孕期间切记不要呆在Wi-Fi发射器和电磁辐射强的设备附近。因为精子对电磁辐射很敏感，过多接触电磁辐射会造成精子质量下降和精子DNA受损伤，可能会造成男性不育和女方流产。
而且平时手机和电脑也不要放在离阴囊太近的地方，就算无法避免也要保证短时间就离开。
