黑巧克力小孩能吃吗 8岁以下幼童不宜吃巧克力

黑巧克力小孩能吃吗

一般来说，不管是一般巧克力，还是黑巧克力，8岁以下的幼童都是不建议碰的。

1、小孩吃黑巧克力影响生长发育

小孩子正是长身体的时候，而巧克力却是一种热量较高的食品，其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，这种营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

尤其是在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，使得正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康，甚至可能会使宝宝虚胖。

2、小孩吃黑巧克力影响肠胃消化吸收

小孩的肠胃一般比较脆弱，尤其是0-3岁的宝宝，由于此阶段宝宝的肠胃经历从母乳到配方奶和辅食的转变过程，这对宝宝娇弱的肠胃又是一层刺激。

所以，年幼的小孩最好不要吃巧克力，巧克力含脂肪多，却不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

3、小孩吃黑巧克力影响睡眠或致哭闹

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，如咖啡因和可可碱，儿童吃了会使儿童影响其夜间睡眠，导致不易入睡和哭闹不安。