宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气。如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医，在宝宝腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。具体如下：
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了，少吃含糖量高的食物。而且那些容易发酵的食物也应避免食用，比如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物都从饮食中剔除掉。
千万不要让宝宝饿得太久后才喂奶哦，宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气，就会导致宝宝肚子胀气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
