孕妇缺锌的症状
1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重；
2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿；
3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少；
4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩；
5、出现贫血，免疫力低下，容易反复感染；
6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍；
8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。
注意：缺锌时，人体内许多器官和血液中的锌含量均下降，甚至头发中的锌含量也下降。因此，头发中的锌含量可作为判断体内是否缺锌的指标之一，目前一些医院、医学院校、研究所等医疗单位都能进行测定、评价。
孕妇缺锌应及早补锌
若一旦确定孕妇有缺锌问题，应及早补锌，在医生的指导下根据剂量来合理补锌。
正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌。孕妇在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物。
若孕妇长期缺锌，可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。孩子出生后身材矮孝体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤粗糙、味觉功能异常，出现拒食或异食症（如吃泥土或火柴棍、纸张、烟头、沙粒等）。
同时，孕妇缺锌容易患感冒、肺炎、支气管炎及腹泻等多种疾病，而且孕早期食欲不振持续不愈。此外，血锌水平还会影响到孕妇子宫的收缩，血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力，影响正常分娩。
孕妇缺锌还会使羊水缺乏抗微生物活性，又会影响核糖核酸的合成，并呈现出多种与锌有关的异常，如足月胎儿体重减少，发育停滞，先天畸形，特别是中枢神经系统受损时，出现先天性心脏并多发性骨畸形和尿道下裂等情况。若孕妇血锌水平非常低的话，则会出现流产或死胎等严重后果。所以孕妇缺锌应及早补锌，不可耽误。
