男人吃肉苁蓉壮阳
补肾阳,补而不燥,除一般肾虚疾病外,还有润肠通便的作用,适合阳虚便秘。
壮阳食疗方:
肉苁蓉粥
肉苁蓉30克,鹿角胶5克,羊肉100克,粳米150克。肉苁蓉煎水取汁,羊肉切小块,与米同煮粥,临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
肉苁蓉枸杞酒
肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
男人吃淫羊藿壮阳
补肾阳,强筋骨。有类似雄性激素样作用,故其补肾增强性功能的作用更为明显,有“中药伟哥”之称。淫羊藿还善于治疗痹症属于肾虚或偏寒的病症。
壮阳食疗方:
双凤壮阳粥
补骨脂、龟板、淫羊藿各7克,粳米100克,麻雀2只,鸡半只,盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好,放入锅中加水,煎汤去渣取汁,将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。功效补肾壮阳、强筋健骨。
淫羊藿蛎肉汤
淫羊藿9克,牡蛎50克,太子参24克,大枣20个,姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮2小时,加盐调味即可。功效补肾壮阳、安神强志。
男人吃锁阳壮阳
锁阳的主要功效就是治疗肾阳还有精血不足的情况,如果身体出现了阳痿或者是腰膝酸软的情况,服用锁阳都能够起到非常不错的效果。锁阳如果和肉苁蓉、枸杞子、熟地、龟甲等一起配合服用,具有强健筋骨的作用,同时还可以壮阳。如果是将锁阳和肉苁蓉以及桑椹子等一起搭配,则是能够有效的治疗便秘情况。
壮阳食疗方:
强身汤
将锁阳、枸杞、甘草、羊肉一起用清水进行煎煮,最后留下药液。将羊肉放入药液中一起熬煮,煮熟起锅之前加入食盐、生姜等调味品,建议每天服用一剂。这道食谱的主要作用就是温阳益精,适合一些由于先天不足所导致的阳痿或者是遗精情况。
羊肾巴戟锁阳汤
准备羊肾、巴戟、锁阳、淫羊藿、黄酒、生姜、食盐,将羊肾洗干净之后去除筋膜,其他材料洗干净。将所有的材料除了食盐之外一起放入锅中,加入清水,大火烧开小火慢炖2小时,最后就加入食盐以及黄酒。这道食谱的主要左右能够就是温补肾脏,适合肾虚或者是肾脏亏损的患者。