着床降温一般出现在排卵后的8-10天，最快发生在排卵后第7天。
要知道，精子和卵子结合大约需要1天，接着受精卵的细胞发生代谢变化，在卵裂和胚泡形成期间，细胞表面会摄取营养、分化、准备着床或者进行有丝分裂等，在36小时分裂成2个细胞，接着进一步发生细胞分裂，在受精后第3天就分裂成16个细胞形成桑椹胚，进入子宫腔。
受精卵细胞继续分裂，到了受精后第4天成为胚泡，受精后第6-7天，胚泡开始着床。胚泡外围绕着透明带，依靠吸取子宫腺分泌的子宫乳继续发育。随着胚泡的长大，透明带胀大变薄被撑破而脱落(或被溶解)，胚胎从包膜中脱出，胚胎外壁的滋胚层细胞裸露，直接与子宫内膜接触。所以说，着床是胎生胚胎发育早期阶段的一个重要环节。
在着床之前，胚泡在宫腔内游离，它是新个体，有遭排斥脱落危险，一旦着床成功了，就代表了母子紧密结合了，就可以开始胚胎的后续生长发育。
而受精卵着床后，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温，所以就出现着床降温，因此着床降温一般最快发生在排卵后7天，一般是发生在排卵后8-10天。
着床降温怎么判断
要想确定着床降温，女性必须坚持每天进行基础体温测量，并且详细记录下来，绘成曲线后就很容易确定有没有着床降温了。
女性月经周期一般为21-35天（平均约为28天），其中又以排卵日为分隔，排卵后过后，因卵巢形成黄体，分泌孕激素会使体温上升0.3-0.6摄氏度，而使体温呈现高低两相变化。在低温向高温过渡的时候，会出现一个极低温，出现极低温的这一天就是排卵日。
排卵后高温会约持续12-16天（平均14天），当发现持续高温但有一天(约在排卵后的第7-10天)体温突然下降0.3-0.5℃，而第二天体温又明显升高了，那么这个突然的低温就是代表了着床降温，女性很有可能怀孕了。
注意，基础体温的测量要在早上起来进行，并且保证前一个晚上睡眠时间为6小时以上。
着床降温后什么时候恢复
因为着床降温一般只会持续一天，这天体温降了0.3-0.5℃后，第二天体温就会上升，可能会恢复到着床降温前差不多的温度，也有可能会持续上升超过，若女性的体温持续走高，高温期超过了16天，并进入了18天，那么极大可能是怀孕了，但因为不确定因素比较多，为了百分百确定，还是建议到医院进行检查确定是否怀孕比较好。
